크레아틴 자체가 맛이란게 없어

맛은 그냥 무맛임 ㅇㅇ 별맛 없음 ㅇㅇ
난 보충제에 같이 타서 먹기 때문에 더더욱 아무 맛이안남
크레아틴은 가루로 먹어도 됨 맛으로 문제될만한 맛이 아니기때문
아르기닌은 진짜 가루로 사먹으라고 한놈 잡아다 죽이고싶음 가루는 정액맛남

맛은 안나는데 모래알씹는 느낌나서 ㅈ같음
그래서 난 보통 프로틴에 같이 타먹음

탈모랑은 상관없음

ㄴㄴ 크레아틴은 탈모랑 전혀 상관없음
탈모는 남성호르몬중에 DHT 호르몬에 의해서 유발되는 건데 프로페시아가 테스테스테론 남성호르몬이 DHT로 바뀌는걸 막아주는 약임
크레아틴을 먹으면 탈모가 올수는 있음 - 크레아틴이 들어간다 - 몸에 에너지가 올라간다 - 운동을 더 빡세게 할수있게된다 - 근육성장이 더 잘된다 - 남성호르몬이 더 많이 나온다 - DHT 호르몬이 증가한다 - 그게 탈모 작용한다
이정도과정이 되어야함/ 사실상 상관없다 ㅇㅇ
그리고 크레아틴은 소고기100G당 1G정도씩 들어있을정도로 생각보다 흔한 물질임 소고기 많이먹으면 탈모나야하는데 그런소리는 못들어봤지? 한마디로 억지라는것

크레아틴은 사실상 어디회사꺼든 같은 물질임/ 그 독일산 크레아틴 고급 크레아틴 이라 광고하는거 종종있는데 그 크레아틴은 뭔가 고급이고 다른 물질 이런게 아니고 독일이라는 믿을만한 나라에서 확실하게 공정을거쳐서 생산한 제품이라 다른 불순물들이 없다 라는 의미이지 다른 회사 크레아틴하고 다른 크레아틴인건 아니거든 ㅇㅇ
크레아틴은 그냥 싸고 양많은거 먹으면됨 아 '모노하이드레이트' 크레아틴 이라고 앞에 모노하이드레이트 라고 붙은거면 다 같음 저가공이 가장 가성비좋은 가공이고 사실 크레아틴 팔면 다 저가공한제품이라 특이한거 산거아니면 다 저 가공한 제품이긴해

bcaa는 그냥 단맛에 힘나니깐 먹는거지 ㅋㅋ

사진만보고

저런보충제같은거 헬스장에 왜들고오는거냐??

그럴걸? 모노하이드레이트 작업된거라 같은 입자크기일걸