랑그릿사 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 4380명 알림수신 82명 @ㅇㅇ 빛나는 날개의 계승, 신규 캐릭터 에쉬앤,호프만 등장! 현대인의 건강관리 핵심 알려드림 Behelit 추천 0 비추천 0 댓글 17 조회수 195 작성일 2024-03-27 05:33:02 https://arca.live/b/langrisser/102172641 1. 운동을 하던가2. 굶던가3. 탄수화물 끊던가세개 중에 하나는 해 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [17] 4섭왜린이 2024-03-27 05:33:58 걍 일찍 죽을란다~ 펼쳐보기▼ Behelit 2024-03-27 05:34:26 일찍 죽는게 문제가 아니라 당뇨 크리 떠서 맛잇는 것도 못먹고 골골 거리다가 고통스럽게 길게 연명하게 됨 펼쳐보기▼ 람붕이 2024-03-27 05:35:20 2번 테크타면 굶는다=탄수화물끊는다 두가지 동시에 ㄷㄷ 효과도 2배 사망률도 2배 ㄷㄷ? 펼쳐보기▼ Behelit 2024-03-27 05:36:08 2번은 세끼 다 챙겨먹지말란 말임 그렇다고 몰아서 폭식도 안됨 펼쳐보기▼ 베티가최고야 2024-03-27 05:36:13 운동을 안 하고 많이 먹으면서 간식으로 탄수화물까지 먹었더니 의사가 너 죽고 싶냐고 했어! 펼쳐보기▼ Behelit 2024-03-27 05:36:54 ㅇㅇ 2024-03-27 05:37:31 ㅇㅇ 2024-03-27 05:37:46 셋다 안하고 있는데 큰일이네 펼쳐보기▼ manhaam 2024-03-27 05:38:24 *수정됨 3번 진짜 고문이 따로없음 펼쳐보기▼ Behelit 2024-03-27 05:39:26 초반이 ㄹㅇ 빡셈 펼쳐보기▼ manhaam 2024-03-27 05:43:54 좀 쉽게하는 방법없으려나? 후 펼쳐보기▼ Behelit 2024-03-27 05:44:31 악깡버로 한 3~4일만 지방 단백질 위주로 먹으면 그 이후로 부터는 혈당스파이크 없어져서 쉬워짐 펼쳐보기▼ manhaam 2024-03-27 05:48:26 악깡버밖에 없는거냐고 줴엔장... 전에 4일 굶었을때 진짜 뒤지기직전까지 갔었는데 쯥... 펼쳐보기▼ 셀천지 2024-03-27 05:40:51 다음생으로 갈게 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-03-27 05:41:28 하루에 1만보~2만보 사이 빨걷 하긴 하는데 굶는게 답이긴한듯.. 펼쳐보기▼ 미니언즈 2024-03-27 05:42:06 운동하고 굶고 탄수화물도끊으면 와 펼쳐보기▼ 레베카배꼽 2024-03-27 05:49:55 1번이 젤 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 정보/공략 질❓️문 창작 챈여단 야생여단 구인구직 대회 청문회 저격/박제 시트 스포 건의 랑붕반점 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31512908 공지 랑그릿사 채널 규칙 안내 ㅇㅇ 2023.05.17 24508 공지 [랑그릿사 채널 통합정보] 츄하이 2024.05.28 2158 공지 선물코드 모음 츄하이 2023.11.13 58415 공지 - [ 랑그릿사 모바일 5주년 축전 콘테스트 개최 ] - 프리셀 2024.06.03 1398 공지 6/5 애쉬엔&호프만 픽업간 비틱규정 완화안내 landius 2024.06.18 292 공지 S15 서밋 아레나 토너먼트 닉언 관련 공지 츄하이 2024.06.07 643 공지 광고 보고 온 유입들을 위한 글 츄하이 2024.06.06 9961 공지 미래시 일정 배너표_시트주소 폭사함 2020.12.10 275484 공지 규율의 여정(율정) 정공 모음 눈c눈 2023.04.15 32679 공지 - [ 대리 및 훈수 관련 제보를 받습니다 ] - 프리셀 2022.05.26 18383 숨겨진 공지 펼치기(6개) 뉴비는 걍 아쉬엔 이졸데만 챙기면 된다고 함. [10] 똘똘이 2024.03.27 688 5 이제 마크렌 옷 벗겨질날이 얼마 안남았구나 ㅇㅇ 2024.03.27 96 0 난 식단 조절하려고 제로음료랑 차 마시는데 [6] ㅇㅇ 2024.03.27 92 0 구인구직 복커 랑린이 이벤뺑이 도와주실 영감님 구합니다 흑흑 [1] 권준호 2024.03.27 89 0 제국도 [1] 샤이닝가이 2024.03.27 88 0 광딸각단도 좀 쉽지 않음 [6] 생선빌런 2024.03.27 164 0 하여튼 대지들이 문제임 ㅉㅉ [8] 멍멍 2024.03.27 120 0 전략덱에는 고난의 행군이 없음 [4] R의의지 2024.03.27 199 1 구인구직 왕)이벤트 45A 뻉뺑이하실분 20바퀴가좌 [4] 람붕이 2024.03.27 105 0 퇴근시켜주ㅑㅓ [5] 4섭왜린이 2024.03.27 69 0 현대인의 건강관리 핵심 알려드림 [17] Behelit 2024.03.27 196 0 한섭 서밋에서 베른 나보다 마니 쓴사람없자나 [12] 샤이닝가이 2024.03.27 262 0 아케론나왔다고 바로 매랑노하는거봐ㅉㅉ [11] Dominion 2024.03.27 133 -2 아 일하기싫다 [2] 미니배추쌀엘마예요 2024.03.27 60 0 제발 다오 [8] landius 2024.03.27 151 0 안드리올 준비 끝 [2] 0080 2024.03.27 198 0 리나로 1턴고 2턴고 하니까 재미없다 [2] ㅇㅇ 2024.03.27 176 0 오예 로자리아스킨샀당 [7] 랑린이에염 2024.03.27 202 1 배너표 보고 있는데 올해는 진짜 호러구나 [14] 베티가최고야 2024.03.27 636 0 얘써야되네 [2] 샤이닝가이 2024.03.27 91 0 한국은 지금 일본 문화 붐 [6] 아게르 2024.03.27 177 0 눕덱 대비해서 엘마도 조각작 해놓을까 아게르 2024.03.27 47 0 매국노 김하성 [1] 아게르 2024.03.27 92 0 SP베른 강신자 나오고나면 메타가 [10] 샤이닝가이 2024.03.27 399 0 랑붕반점 맛닭끄... [13] 턴획득 2024.03.27 133 0 故 이선균 부친도 돌아가셨다네 [3] 4섭왜린이 2024.03.27 286 1 제이스의 벨튀에는 감동이있다 [4] 공성추 2024.03.27 136 0 미래시 포함 유대인질체크 끝 ㅇㅇ 2024.03.27 100 0 안드리오만 나와봐 [5] 샤이닝가이 2024.03.27 146 0 누우비는 안드리오만 존버중임 [1] 라이스이뻐 2024.03.27 88 0 ㄹㅇ 초딩캐 그 자체 [1] 공성추 2024.03.27 168 0 안드리오 세팅할때 [4] 0080 2024.03.27 134 0 가우리 덕에 드디어 65스킬라도 조졌다 [7] 새벽2시에먹는라면 2024.03.27 209 2 챌린지에 업적 넣은건 진짜 참신하네 [10] 소유아 2024.03.27 203 2 어제 랑모 꿈꿨는데 [4] 멍멍 2024.03.27 74 0 질❓️문 네암 무기 선택존 [5] 키옳옳 2024.03.27 268 0 새로운 플레이 방식 [8] 샤이닝가이 2024.03.27 145 0 밥먹으러 나왔는데 사람 겁나 많네 [2] 가브리엘레 2024.03.27 64 0 특별 방송에서 랑그릿사 MMORPG 세계관 편입 공개해주낭? [14] srpg 2024.03.27 267 0 에혀 매랑노련들 [7] 셀천지 2024.03.27 92 0 안드리오 저평가된이유 [12] ㅇㅇ 2024.03.27 240 0 맛있네요. [3] 키옳옳 2024.03.27 118 0 붕스 픽뚫챈에 오신 걸 환영합니다 [6] Determined 2024.03.27 124 0 망겜 수준 ㅅㅂ [6] 4섭왜린이 2024.03.27 226 2 이 세상이 한없이 유쾌하다 [3] 공성추 2024.03.27 182 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-03-27 05:55 +1 +2 +3 +4