아침 수영하고 출근해서 일하고
퇴근하고 헬스 1시간반 조지고 집에오면 단백질드링킹하고 견과류먹고 걍 뻗어버리는데
살 빠지긴 빠지노
2kg 빠졌는데 기분 ㅅㅌㅊ
식단은 닭가슴살 야채볶은거, 고구마, 바나나, 아이스아메리카노, 물, 서브웨이, 견과류........
탄산음료 먹고싶으면 나랑드사이다...
아침 수영하고 출근해서 일하고
퇴근하고 헬스 1시간반 조지고 집에오면 단백질드링킹하고 견과류먹고 걍 뻗어버리는데
살 빠지긴 빠지노
2kg 빠졌는데 기분 ㅅㅌㅊ
식단은 닭가슴살 야채볶은거, 고구마, 바나나, 아이스아메리카노, 물, 서브웨이, 견과류........
탄산음료 먹고싶으면 나랑드사이다...