라스트오리진 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 37366명 알림수신 221명 @포카텔로 메로페 등장! / New 다시 시작하는 바다모험 event (9.03 ~ 10.08) 웨 운동이 안될까 은하 추천 1 비추천 0 댓글 12 조회수 138 작성일 2021-01-21 12:28:23 https://arca.live/b/lastorigin/20178063 턱걸이 하는데 계속 양쪽이 다르게 돼...오른쪽만 역삼각형이 되어가기 시작하는데스... 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [12] 글쓰기 jjolraman 2021-01-21 12:28:50 답글 턱걸이도 할줄알고 부럽노 펼쳐보기▼ 은하 2021-01-21 12:29:13 답글 체중이 적게 나가서 잘되는 거임ㅎㅎ 요즘은 근육 빠져서 안됨 펼쳐보기▼ jjolraman 2021-01-21 12:30:34 답글 부러운데스... 펼쳐보기▼ ㅇㅇ (112.163) 2021-01-21 12:29:27 삭제 수정 답글 링피트 하실? 펼쳐보기▼ 은하 2021-01-21 12:29:48 답글 돈없어! 펼쳐보기▼ IIIIII 2021-01-21 12:29:51 답글 어깨 그러다 많이 다침ㅋㅋ 고무밴드로 자세잡고 하는게 좋음 펼쳐보기▼ 은하 2021-01-21 12:30:27 답글 아시발 설마 그래서 오른쪽만 어깨돌릴 때 뚜둑거리는 건가 조심해야겠네 펼쳐보기▼ IIIIII 2021-01-21 12:31:33 답글 왜냐면 내가 운동 시작할때 풀업 조지다 왼어깨 조졌거든ㅋㅋ 다치면 이삼년 간다 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2021-01-21 12:31:34 답글 원래 사람이 양쪽 균형이 안맞음 정도에따라 심하고덜하고 있는거지 그걸 자세 잘잡고해야함 아니면 어느순간 뚜둑하고 병원가는거지 펼쳐보기▼ 은하 2021-01-21 12:33:32 답글 아무리 자세를 잡아보려해도 안되는데스... 왼쪽에 힘을 주려고 했는데도 오히려 자세유지한다고 오른쪽이 힘들어가는 느낌 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-01-21 12:38:46 답글 그럴떄는 갯수채우려고 빠르게 힘넣고 하지말고 정자세 유지위해서 손에 악력많이 넣지말고 천천히 올라갔다가 내려가는게 좋음. 어짜피 운동효과는 치팅으로 빠르게 갯수늘리는거보다 천천히 정확하게 한번이라도 하는게 좋으니 펼쳐보기▼ 은하 2021-01-21 12:40:18 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 공략 정보 질문❓ 창작 개선+버그 대문+광고 공약 일러 백업 스토리 스포 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36449447 공지 라스트오리진 채널 공지 쿠드리게스 2024.08.06 10972 공지 라스트오리진 각종 정보 배너 쇼숀 2022.09.21 277706 공지 [진행중인 이벤트] 다시 시작하는 바다 모험 [2024.09.03.~2024.10.08] 쿠드리게스 2024.09.03 7339 공지 게관위 조지기 서명운동 포티아마망젖조 2024.09.05 8615 공지 [뉴비용] 실전압축 뉴비공략 쇼숀 2022.09.21 252810 공지 (링크 갱신용) 질문할 때 참고사항 효과저항감소 2024.02.03 19456 공지 완장 호출기 - 1 쿠드리게스 2024.08.06 6621 공지 AI 이미지 + 소식 업로드 절대 금지 쿠드리게스 2022.12.02 112551 공지 [멸망 전의 전술 교본] 게임 데이터 사이트 소개 맥주제독 2021.04.21 220956 공지 [상시 이벤트] 공략 및 정보 모음 쇼숀 2022.09.21 128692 공지 현재 진행중 대회 쇼숀 2022.09.21 70468 공지 베스트라이브 관리 정책 관련 *ㅈㅅ 2023.04.26 69716 공지 거지런과 쫄작 종합 정리 - 2023년 자율 전투 라링 2023.06.10 191703 공지 메로페 아이샤식 9900/4100/300/300/300 4:39 RBs 2024.08.20 7152 공지 라스트오리진 하러 왔으면 이글부터 봐라 쇼숀 2022.09.21 230374 숨겨진 공지 펼치기(11개) 782 트라이 해볼건데 특이한 기믹있음? [1] ㅇㅇ 2021.01.21 103 0 왜 맨날 파밍하면 같은 확률이여도 나오는수가 다르냐 [3] ㅇㅇ (218.235) 2021.01.21 69 0 전립선염 걸려본 사람 있냐? [13] ㅇㅇ (121.150) 2021.01.21 230 0 숲속에서 길을 잃은 사령관 [6] ㅇㅇ (125.185) 2021.01.21 268 2 카엔 왜 케이크먹여도 호감도 2밖에 안오르냐 ㅇㅇ (211.243) 2021.01.21 65 0 티켓 2장씩 주네? 14반 2021.01.21 57 0 이오 목소리 들어보는데 진짜 귀엽고 맘에 든다 시련 2021.01.21 109 0 서약 대사 만족도 높은애들 누구있냐 [10] IRR 2021.01.21 217 0 네이버 스마트주문 첨알았는데 이거 ㅅㅌㅊ네 [2] IIIIII 2021.01.21 134 0 존나 꼽네 [4] ㅇㅇ (1.238) 2021.01.21 144 0 왜 나는 모테키가 안 오지? [3] ㅇㅇ (175.119) 2021.01.21 77 0 뭐든 잘 먹을거 같은 관상.jpg [12] ㅇㅇ 2021.01.21 307 0 웨 운동이 안될까 [12] 은하 2021.01.21 139 1 기동형 이 씹새끼들 때문에 다음 영전장비는 경치os다 아기조국 2021.01.21 96 0 쌍둥이 바이오로이드 없을까 [1] ㅇㅇ (175.209) 2021.01.21 88 0 뒷치기 꼴리지 [2] Skynet 2021.01.21 315 1 이벤 연장해야되는데 [2] ㅇㅇ (49.169) 2021.01.21 122 0 티아맷 라투디 기괴하네.. [6] ㅇㅇ (211.198) 2021.01.21 405 0 뉴비 질문좀 [4] ㅇㅇ (110.11) 2021.01.21 102 0 공지 이제봤네 [1] 존나흔함 2021.01.21 117 0 배신자도 구르는 재능은 있다.gif [3] ㅇㅇ 2021.01.21 275 0 나도 닥터 줘 [2] 으으윽 2021.01.21 90 0 라오 이거 좀 어케 안되나 [2] ㅇㅇ 2021.01.21 109 0 이거 쿠폰써서 사도 [5] 김소빈 2021.01.21 139 0 영전장비 쇼부존 [5] ㅇㅇ (175.112) 2021.01.21 200 0 전투 종료 눌렀잖아!!! [3] 치즈케이크 2021.01.21 95 0 초티지 만화 다 봤다 [5] 가상현실 2021.01.21 189 5 만화가 어시스트 특) [2] LastOrigin 2021.01.21 348 0 아 ㅅㅂ 나 취하긴 헌듯 [7] 클린한1급청정수 2021.01.21 198 0 홍련 라투디? 이 새끼들 미쳤나 진짜 [9] TAKA 2021.01.21 3600 91 88은 날먹댁 없음?? [4] ㅇㅇ (122.32) 2021.01.21 101 0 예비군 개좆같네 [6] ㅇㅇ (14.7) 2021.01.21 201 5 질문❓ 이거 장비 뭐임 [7] ㅇㅇ (1.239) 2021.01.21 130 0 근데 이제 보니까 [1] 잘타노시 2021.01.21 106 0 이겜 재밌음 ? [7] ㅇㅇ (126.51) 2021.01.21 126 0 월정액 지르는거 고민대네 [2] 김소빈 2021.01.21 109 0 캐르단의 애용품.jpg [7] ㅇㅇ 2021.01.21 294 2 이거보고 레후 키웠다 [1] ㅇㅇ (124.56) 2021.01.21 120 0 미나 스킨 존나 잘산것같다 [2] 생계형방산비리타이탄 2021.01.21 129 0 오늘 작업은 11시부터 [1] 빅사실맨 2021.01.21 145 0 올바른 편의점 이용법.jpg [2] ㅇㅇ 2021.01.21 258 2 개쩌는 뷰지를 가진 섹돌.jpg [14] ㅇㅇ (119.77) 2021.01.21 3724 87 난 오부이가 라오 떡인지 그리면 [3] 쿠드리게스 2021.01.21 280 2 시이발 입자가속기 존나 안나오네 [4] 사내 2021.01.21 283 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 21-01-21 12:30 +1 +2 +3 +4