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운동하는데 토할거같으면 그만해야대나?

추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 215 작성일 2021-02-09 23:19:01

https://arca.live/b/lastorigin/21144906

지금 먼가 토할삘인데 중단해야대나?

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2021-02-09 23:19:33 답글

토하면서까지 운동할 필요는 없지

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2021-02-09 23:21:23 답글

아직 반도 못채웠는데 ㅜ

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2021-02-09 23:19:42 답글

그럼 그걸 계속 더 하고싶음? ㄷㄷ

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2021-02-09 23:19:54 답글

적당히 조절하면서 혀

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2021-02-09 23:19:57 답글

일단 쉬면서 호흡 가라 앉히고 맨몸스쿼트 30번만해봐 그래도 배가 더부룩하면 몸만 대충 닦고 쉬어

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2021-02-09 23:21:09 답글

단백질보충제 먹으면 안대나?

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주먹을꺼내는엘라콘

2021-02-09 23:22:01 답글

속안좋으면 뭐 더 넣지마라

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2021-02-09 23:22:17 답글

나도 헬린이라서 좋은 해결책은 못 주지만 운동2 식사5 휴식3 라고 생각하거든 보충제는 말 그대로 보충해주는거니까 식사와 휴식을 더 챙기는게 좋을거 같아!

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ㅇㅇ (112.151)

2021-02-09 23:23:57 삭제 수정 답글

토할 거 같을 때 운동 더 하는 건 위 건강에도 존나 안 좋다 그 정도 했으면 쉬어;

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2021-02-09 23:24:16 답글

반도 못채웠어ㅜㅜ

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ㅇㅇ (112.151)

2021-02-09 23:26:16 삭제 수정 답글

컨디션이 언제나 좋을 수가 없으니까 볼륨 조절 해야 된다 컨디션 나쁠 때 무리한 게 다음 운동에 영향을 끼칠 수 있기 때문에 그럴 땐 적당히 하고 멈출 줄도 알아야 됨

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2021-02-09 23:47:48 답글

난 토하고와서 마저함

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