운동잘하는법 다이어트하는법 다알려준다

라스트오리진 채널

채널위키 알림 알림 중 알림 취소

구독자 37685명 알림수신 205명 @포카텔로

밸로프, '라스트오리진' IP 영업양수도 계약 체결

ㅇㅇ

추천 5 비추천 0 댓글 33 조회수 222 작성일 2021-02-10 11:53:57

https://arca.live/b/lastorigin/21178105

본인 레슬링선수였고 한국체육대학교 나왔고 실전도에서 시진핑경호부대에 초대받았고 파키스탄군인들 훈련시켜봤고 대한민국 군인, 경찰 훈련시켜봤고 지금은 백수로 있다
다이어트 운동잘하는법 전부 알려줌 다 질문해

댓글 글쓰기

고자가된파딱

2021-02-10 11:54:14 답글

섹스 잘하는 법 알려줘

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:54:27 답글

나도잘못해

펼쳐보기▼

ㅇㅇ (125.178)

2021-02-10 11:54:33 삭제 수정 답글

꼬추큼?

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:54:40 답글

소추임

펼쳐보기▼

흥냥

2021-02-10 11:55:12 답글

아무것도 안하고 살 빼고 싶어요

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:55:26 답글

새모이만큼먹으면빠짐

펼쳐보기▼

스카치

2021-02-10 11:55:19 답글

달리기 vs 계단오르기 뭐 할까요

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:55:47 답글

달리기

펼쳐보기▼

스카치

2021-02-10 11:57:55 답글

팔굽혀펴기 턱걸이 스쿼트만 하는 중인데 좋은 운동 뭐 없을까요 집에서 아령으로 할만한걸루

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:04:33 답글

팔굽혀펴기 턱걸이 스쿼트 너무 좋은 운동인데 거기서 런닝까지하면 몸짱 가능

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:04:59 답글

맨몸 운동으로 몸만들고 달리기로 지방컷팅ㄱㄱ

펼쳐보기▼

ㅇㅇ (125.178)

2021-02-10 11:56:01 삭제 수정 답글

오르카 심권호 ㄷㄷ

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:56:45 답글

금마 인성 안좋음

펼쳐보기▼

게임성쯔꾸르

2021-02-10 11:56:08 답글

이력 존나 화려한데 어째서 백수인 데수...

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:56:55 답글

등신이라

펼쳐보기▼

게임성쯔꾸르

2021-02-10 11:57:42 답글

snap

2021-02-10 11:56:16 답글

운동하고 탄산수 마셔도 됨?

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:57:05 답글

난 사이다 좋아했는데

펼쳐보기▼

ㅇㅇ (125.176)

2021-02-10 11:56:27 삭제 수정 답글

다이어트 하는 방법 좀 알려줘`

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:57:18 답글

적게먹고 운동하면 금방 빠짐

펼쳐보기▼

ssssrain

2021-02-10 11:56:40 답글

단기간에 살 좀 많이 빼야 되는데 튼살 예방법 있음???

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:57:34 답글

천천히 살빼

펼쳐보기▼

ㅇㅇ (121.141)

2021-02-10 11:57:16 삭제 수정 답글

스쿼드자세알려죠

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:57:40 답글

똥싸는자세

펼쳐보기▼

IIIIII

2021-02-10 11:58:45 답글

먹어도 살 안찌는데 어떡함 운동 병행하면서 억지로 많이 먹다가 반년동안 거식증까지 걸려봄

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:00:47 답글

억지로 밀어넣는건 미련한 행동이고 유산소 운동을 제외한 근육운동 위주로 운동하라고 말하겠지만 나랑 12주만 있으면 뚱뚱하게 만들어줌

펼쳐보기▼

IIIIII

2021-02-10 12:01:46 답글

아미드

2021-02-10 11:58:49 답글

페니스플란체 하려면 어떻게 해야돼

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 11:59:37 답글

시발롬아디져

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:00:10 답글

운동하는 습관 어케길러요

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:01:48 답글

주변사람 도움이 많이 필요함 제일좋은 방법은 때리고 욕해주는 사람이. 있으면 좋음

펼쳐보기▼

columbidae

2021-02-10 12:01:22 답글

운동을 좀 꾸준히 하려면 어떻게 해야함? 맨날 깨작깨작하는데

펼쳐보기▼

ㅇㅇ

2021-02-10 12:02:50 답글

옆에서 때리고 욕하는 사람이 있으면 열심히 가능 근데 그건 불가능하니까 자기 자신을 믿고 이겨야함

펼쳐보기▼

글쓰기

전체글 개념글

최근 최근 방문 채널

최근 방문 채널

전체 공지 공략 질문❓ 창작 개선+버그 대문+광고 공약 일러 백업 스토리 스포

번호 제목

작성자 작성일 조회수 추천

공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)

*ㅎㅎ 2020.08.18 28164622

공지 라스트오리진 하러 왔으면 이글부터 봐라

쇼숀 2022.09.21 185078

공지 라스트오리진 채널 공지

쇼숀 2022.09.21 91237

공지 라스트오리진 각종 정보 배너

쇼숀 2022.09.21 207863

공지 [뉴비용] 실전압축 뉴비공략

쇼숀 2022.09.21 179253

공지 픽시 5:21 아이샤식 4900/900/900

RBs 2024.03.29 4014

공지 AI 이미지 + 소식 업로드 절대 금지

쿠드리게스 2022.12.02 61361

공지 [메인맵 막히는 뉴비용] 메인스토리 지원스쿼드 목록

쇼숀 2022.09.21 32276

공지 [멸망 전의 전술 교본] 게임 데이터 사이트 소개

맥주제독 2021.04.21 166191

공지 [상시 이벤트] 공략 및 정보 모음

쇼숀 2022.09.21 76084

공지 현재 진행중 대회 [멸망전의 창작대회 - 4.24~6.23

쇼숀 2022.09.21 22464

공지 베스트라이브 관리 정책 관련

*ㅈㅅ 2023.04.26 20084

공지 거지런과 쫄작 종합 정리 - 2023년 자율 전투

낙진젤리 2021.02.10 102 4

난 120만번 대네... [2]

안드바리 2021.02.10 152 0

오늘 생일인 라붕이 많이 보이네 [12]

ㅇㅇ 2021.02.10 819 40

무용vs레오나 [8]

DMO 2021.02.10 247 1

갓거킹 버섯버거 추첨 결과 (2) [23]

ㅇㅇ 2021.02.10 461 25

근데 LRL은 왜 불쌍한거임??? 노8만화보고 입겜했는데 [4]

ㅇㅇ (1.243) 2021.02.10 132 0

40만번대 찾노 [2]

오홍홍조아용 2021.02.10 168 0

전력으로 도는 거지런 없을까요? [4]

ㅇㅇ (211.176) 2021.02.10 101 0

나눔갤에 짬처리도 좀 받아주시겠습니까 [22]

KINGFISH 2021.02.10 1638 39

짱깨들 진짜 역겨운거같아 [6]

녹색액체 2021.02.10 167 0

고자가된파딱 2021.02.10 70 0

창작 그림들 [100]

BeeeeeN 2021.02.10 5217 304

UID 40만번대 할배들 몇이나 있냐 [19]

TTTTT 2021.02.10 296 0

에이다 312 처음 돌리는데 잘되네

절망하는표정이좋아 2021.02.10 55 0

운동잘하는법 다이어트하는법 다알려준다 [33]

ㅇㅇ 2021.02.10 223 5

이게임 세계관 설정 관련해서 예전에 누가 [4]

ㅇㅇ (114.206) 2021.02.10 104 4

급식이나 학식들 휴지 없을때 꿀팁 [1]

S등급마딜러캬루 2021.02.10 127 0

그저 빛... [16]

손맛청국장 2021.02.10 1381 83

사디 승리 모션 개꼴리네

Zizon김춘식 2021.02.10 148 0

오늘 라오보다도 더 튜토리얼이 불친절한 게임을 찾았다 [5]

ㅇㅇ (106.101) 2021.02.10 163 0

군대에선 뭐든 맛있구나 이거 솔직히 아님 [10]

IIIIII 2021.02.10 422 2

MANME 다중계정 정황 포착... [7]

테티스관련 2021.02.10 199 2

전력런 뭘로하는중임? [2]

ㅇㅇ (121.141) 2021.02.10 116 0

창작 [글] 레프리콘이랑 함께하는 스틸라인 온라인 [25]

Haechi 2021.02.10 3038 65

스벅 나눔한 라붕아 고마워 잘 마실게 [10]

월탱배틀로얄아십니까정말꿀잼입니 2021.02.10 443 31

켈베 영상 안나오네

ㅇㅇ 2021.02.10 76 0

라붕이 형놈한테 카톡왔는데 좆됐노 [61]

meatman 2021.02.10 2177 125

라오에서 가장 궁금한거 [4]

ㅇㅇ 2021.02.10 139 0

공략 [알고 계셨나요?] #경장형 지원기 프라이어 헤드 [4]

_EARTH_ 2021.02.10 1223 23

공략 [알고 계셨나요?] #경장형 지원기 프라이어 슈터 [6]

_EARTH_ 2021.02.10 1321 23

근데 드씨 [2]

안드바리 2021.02.10 108 0

공략 [알고 계셨나요?] #경장형 공격기 프라이어 쉘 [7]

_EARTH_ 2021.02.10 1700 22

기사보는데 대구 휴지는 뭐냐 저거 [5]

데카라스 2021.02.10 145 0

근데 진짜 만메는 키184 씹인싸훈남일거 같다니깐 [4]

고자가된파딱 2021.02.10 98 0

난... 난... 난!!! [11]

S등급마딜러캬루 2021.02.10 243 0

얘드라 부탁 하나만 해도 되겠니 [39]

ipz921 2021.02.10 944 73

게임불감증 특효약 [5]

아우프 2021.02.10 226 0

근데 공식설정읽어보니까 사령관이 바이오로이드 몇명 따먹었다는데 [6]

ㅇㅇ (118.235) 2021.02.10 170 -12

창작 오르카 대장(대표)즈 1 [13]

알카트로 2021.02.10 1215 58

이번엔 린트거의필수인갑네 ㅜ [12]

Eranger 2021.02.10 136 0