허리디스땜에 병원 여러군데 다니다가 들은 말인데
그냥 허리근육이 약해서인줄 알았는데
대퇴근이 탄력성을 잃어버려서 골반을 아래로 잡아당기니까 척추 굴곡이 없어져서 디스크 온거라고
그니까 님들도 허벅지 안굳게 스트레칭 열심히 해주셈
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허벅지 근육 굳어도 허리디스크 오더라
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