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와 아령드는게 쉬운게 아니구나

추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 128 작성일 2021-07-13 10:59:37

https://arca.live/b/lastorigin/29909973

씨바꺼 근육 없는 씹멸치 무지성으로 10개씩 12세트, 세트당 50초 휴식 이렇게 했는데
팔을 못들겠네

나도 팔뚝 굵어지고싶다 ㄹㅇ 덩치도 커지고싶고
응애

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방주탑승하러왔습니다

2021-07-13 10:59:59 답글

약 ㄱㄱ

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2021-07-13 11:00:22 답글

천천히 혀... 글고 빈봉 들어도 좋음 빈봉이라고 우습게 볼게 아니더라...

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2021-07-13 11:00:27 답글

가벼운거부터하자

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2021-07-13 11:02:08 답글

고중량 저반복 하라고 아 ㅋㅋ

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2021-07-13 11:02:34 답글

*수정됨

바벨로우 한 짝에 80키로씩 가즈아아

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