살면서 다이어트를 3번 했는데 - 라스트오리진 채널

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살면서 다이어트를 3번 했는데

추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 153 작성일 2021-07-16 16:23:13

https://arca.live/b/lastorigin/30120444

중딩때 15kg 3달감량

고딩때 20kg 2달감량

그리고 지금하는중인 일주일째 3kg감량

이렇게 3번인데

하는거 자체는 안힘들고 막상 마음먹으면 금방 해치워버리는 성격이라 상관 없는데

기껏 해도 막상 일상 돌아오면 다시 찌니까 존나 하기 귀찮음

위장 절제수술이라도 해버려야하나

댓글 [11] 글쓰기

ㅇㅇ (223.39)

2021-07-16 16:24:00 삭제 수정 답글

ㄹㅇ 어캐빼냐;; 식단조절 하는거?

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2021-07-16 16:24:30 답글

간헐적 단식하면서 하루 1시간 운동함

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ㅇㅇ (223.39)

2021-07-16 16:24:54 삭제 수정 답글

간헐적 단식이 6시 이후부터 안먹는거?

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2021-07-16 16:25:23 답글

본인 생활 사이클에 맞게 6시간~4시간 정도 먹을 시간을 정하고 그 시간 외에 안먹으면 됨

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ㅇㅇ (223.39)

2021-07-16 16:26:21 삭제 수정 답글

ㄱㅅㄱㅅ 나도 단식 하면서 빼봐야겠다

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2021-07-16 16:24:03 답글

2021-07-16 16:24:10 답글

대단한 의지력이네

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2021-07-16 16:25:55 답글

그 대단한 의지가 다시 찔때는 1도 도움이 안되서 문제지

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2021-07-16 16:26:30 답글

딱 약간 게임할때 엔딩까진 미친듯이 달리고 엔딩컨탠츠땐 목표상실하고 겜삭하는 타입이라

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엘라햄지보스터

2021-07-16 16:24:34 답글

2021-07-16 16:26:34 답글

나도 비슷하게 대학때 -30, 직장 처음 들어갔을 때 -15, 지금 -5째 하고 있는데 솔직히 하는것 보다 유지가 더 빡셈 
나도 절대 유지 안 되더라 ㅋㅋ

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