안 움직이고 컴, 폰만 하기때문에 에너지 많이 안씀 = 기초대사량 줄어듦

기초대사량이 적은데 쳐먹는건 많음 = 살찜


다이어트만 하고 싶은거라면 탄수화물 줄이고 야, 간식 줄이고 

운동을 좀만 한다면 살은 빠짐.  

제일 힘든건 운동이 아니라 실천이 힘든거임.