라스트오리진 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 37343명 알림수신 206명 @포카텔로 공식만화 재개/ 6월말 업데이트 재개/ 창작대회 진행중(~6.23) / 얼리버드 기상 ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 9 조회수 91 작성일 2021-08-03 22:04:43 https://arca.live/b/lastorigin/31296364 이야 불면증 치료방법 찾았다새벽까지 운동하고 새벽에 자면 좀 더 오래 잘 수 있었어오늘 5시간 반이나 잤다평소엔 4시간 자고 깼는데 신기록이다 존나 좋아 ㅎㅎ 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [9] 글쓰기 나른1 2021-08-03 22:06:07 답글 운동빡시게하고 따땃한물로 근육 이완시키고 자면 잘잠 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-08-03 22:07:12 답글 평소에 일찍 자면 2시에 일어나서 개고생이었는데 운동 조지고 2시에 자니까 7시에 일어나네 ㅋㅋ 이런 방법이 있을 줄은 몰랐음 단점은 삭신이 쑤셔... 펼쳐보기▼ 모레인 2021-08-03 22:08:08 답글 계속 하다보면 쑤신건 없어지고 잠은 잘 올거임 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-08-03 22:08:46 답글 사실 늦게 자서 늦게 일어난거임 평소랑 수면시간 한 시간 정도밖에 차이 안 남... 펼쳐보기▼ 모레인 2021-08-03 22:10:15 답글 그거는 그냥 운동시간을 앞으로 땡겨서 오후에 빡시게 조지고 에너지 다써서 피곤하게 만들면 해결이다. 새벽에 잠을 안잔다는건 너가 새벽까지 아무것도 안해도 뭔가 하기는 해야하는데 아쉬워서 자기는 싫은 마음이 겹쳐서 그럴수도 있어. 일때문에 못자는거면 미안하고 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-08-03 22:11:13 답글 그냥 몇 년동안 불면증이야... 약먹고 자는데 어제는 늦게까지 자전거 타다가 들어와서 약을 늦게 먹어서 늦게 잔거고 펼쳐보기▼ 모레인 2021-08-03 22:12:42 답글 *수정됨 신경성 불면증은 단순 스트레스 외에도 심리적인 이유까지 있어서 뭐라 해줄말이 없다. 건강 잘 챙기고 잘살아 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2021-08-03 22:14:14 답글 지난 몇 년간 일때문에 리듬 망가져서 생긴거라 약 먹으면서 리듬 돌리는 수 밖에 없지 뭐 그래도 간만에 뻗을 때까지 운동하기도 했음 ㅎㅎ 거마어 펼쳐보기▼ 모레인 2021-08-03 22:15:12 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 공략 질문❓ 창작 개선+버그 대문+광고 공약 일러 백업 스토리 스포 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31110241 공지 라스트오리진 하러 왔으면 이글부터 봐라 쇼숀 2022.09.21 201809 공지 라스트오리진 채널 공지 쇼숀 2022.09.21 107193 공지 라스트오리진 각종 정보 배너 쇼숀 2022.09.21 224232 공지 [뉴비용] 실전압축 뉴비공략 쇼숀 2022.09.21 196463 공지 AI 이미지 + 소식 업로드 절대 금지 쿠드리게스 2022.12.02 75716 공지 [메인맵 막히는 뉴비용] 메인스토리 지원스쿼드 목록 쇼숀 2022.09.21 46554 공지 [멸망 전의 전술 교본] 게임 데이터 사이트 소개 맥주제독 2021.04.21 180839 공지 [상시 이벤트] 공략 및 정보 모음 쇼숀 2022.09.21 90554 공지 현재 진행중 대회 [멸망전의 창작대회 - 4.24~6.23] 쇼숀 2022.09.21 36940 공지 베스트라이브 관리 정책 관련 *ㅈㅅ 2023.04.26 34732 공지 거지런과 쫄작 종합 정리 - 2023년 자율 전투 라링 2023.06.10 151454 숨겨진 공지 펼치기(7개) "라붕아 일어나렴" 페트야 2021.08.03 70 0 질문❓ 일반글카 vs 추력기 DHDI 2021.08.03 170 0 오늘 수스쿼 나오네 [4] 레볼루시옹 2021.08.03 100 0 운동 끗 ㅇㅇ 2021.08.03 51 0 난 백신맞고 이상한 부작용 왔는데 [8] Zelgamler 2021.08.03 387 2 스킨사따 [3] ChicChoc 2021.08.03 153 3 알바콘 근황 [30] 메카덱에다살덩이좀넣지마 2021.08.03 2533 66 운동끝 제로보드 2021.08.03 54 0 모듈 없애면 일퀘도 바뀌나? [1] DHDI 2021.08.03 84 0 요새 대형이벤트 마다 파밍 꽤 쉬워진거 같네 [2] yyyy 2021.08.03 108 1 머신운동보다 프리웨이트가 좋다고는 하는데 [3] 꽈뚜룹빠뚫훑 2021.08.03 197 1 아침부터 존나덥네 미안하지만고든 2021.08.03 79 0 백신 맞았는데 아프다고 너무 기분 나쁘진 마셈 [7] 메카덱에다살덩이좀넣지마 2021.08.03 198 0 의외로 있었던 마스코트 [8] STARMAX 2021.08.03 219 3 5일동안 쉬고 출근하는데 현타 씨게온다.. 수원역2번출구 2021.08.03 103 1 버피테스트 첫 번째 자세는 ㅇㅇ 2021.08.03 83 0 역시 잠 안 온다고 폰 키면 안돼 [5] 잘타노시 2021.08.03 185 0 어제 게임한다고 늦게 잔 난 병신 [1] 젖신도 2021.08.03 177 0 약간 이런거 해보고싶음 [12] lllBoomerlll 2021.08.03 225 1 백신 사흘쯤 되니까 엄청 아프네. [2] bambooforest 2021.08.03 147 0 주문하신 과소비가 원인이다 안드바리 [13] 좌우좌남편 2021.08.03 3069 140 캐릭 얻으면 무조건 확장해서 올300 만들어줬었는데 [2] 징원심 2021.08.03 144 1 ㅅㅂ과거로 돌아가고 싶다 [1] ㅇㅇ (118.222) 2021.08.03 103 1 과소비가 원인이다 쓰는 안드바리 그려줘 [1] ㅇㅇ 2021.08.03 137 0 한복 입은 망가 같은 거 있나 연애자 2021.08.03 86 0 아 ㅅㅂ 밤샜더니 순간 지금이 오후인줄 티룬 2021.08.03 55 0 모듈 없앤다는건 뭔소리야 [6] 징원심 2021.08.03 194 1 휴간대 7시 넘어서 깼어 ㅋㅋㅋㅋㅋ [11] 두부부딱 2021.08.03 193 1 좌우좌 짤 볼 때마다 수명이 늘어나는 것 같음 [6] 좌우좌남편 2021.08.03 195 2 아 영전 사감os 두개있으면 좋겠다 ㅠㅠ 징원심 2021.08.03 52 0 강화삭제하고 모듈섹돌로 나오면.. [1] ㅇㅇ 2021.08.03 126 1 창작 (1000원 커미션) 고스로리 자우자 [67] 페트야 2021.08.03 4706 268 좌우좌 [4] 좌우좌남편 2021.08.03 164 0 아이 씽 유 널 위한 노래 와샌드걸 2021.08.03 74 0 아니 시발 [1] 밀크초코쿠키 2021.08.03 58 0 신용카드 환불 때리면 한도 언제 돌아와? [6] Skynet 2021.08.03 107 0 짤녀 귀여울수록 [1] 좌우좌남편 2021.08.03 129 2 돌아온 일러레가 잇다구요? [2] 채리엇 2021.08.03 233 0 얼리버드 퇴근 ROOMMATE 2021.08.03 32 0 얼리버드취침wwww [3] 향오 2021.08.03 106 1 얼리버드 기상 [9] ㅇㅇ 2021.08.03 92 0 돌아왔다는 일러레가 누구노? [2] 하쿠류 2021.08.03 434 0 아라크네 설정에 담긴 신규 AGS 떡밥 [1] 타조 2021.08.03 218 4 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 21-08-03 22:58 +1 +2 +3 +4