사실 고혈압이 있든 없든 나이 어느정도 먹으면 운동하는 게 건강에 좋다고 다들 말 하잖아?

운동중에서 가장 접근성 좋은 게 헬스라고 난 생각하는데

고혈압 있는 사람한테도 헬스같은 무산소 운동하는 게 건강에 좋은게 맞나..?

유산소는 좋을 거 같긴 한데 무산소가 좋은지는 잘 모르겠네

괜히 무게 올린다고 되려 혈압 오르는 거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ