아 오늘 벤치 중량늘었당 - 라스트오리진 채널

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아 오늘 벤치 중량늘었당

바이오로이드보호단체

추천 1 비추천 0 댓글 11 조회수 161 작성일 2022-01-03 12:28:08

https://arca.live/b/lastorigin/41715854

그래봤자 40이지만

댓글 [11] 글쓰기

화리트

2022-01-03 12:29:24 답글

그 정도 무게면 꾸준히 하면 금방 중량 늘어난다 화이팅

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바이오로이드보호단체

2022-01-03 12:30:20 답글

우웅 오늘 라손실커서 근손실로 채움 ㅎㅎ ㅋㅋㅋ

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화리트

2022-01-03 12:31:24 답글

단백질 잘 챙겨먹는 거 까먹으면 진짜 근손실 옴 근육통 안 나아서 다음 운동 지장 오니까 눈에 보이는 단백질 다 먹어

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바이오로이드보호단체

2022-01-03 12:32:37 답글

컴벳 개꿀맛

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화리트

2022-01-03 12:32:54 답글

미쉘

2022-01-03 12:31:27 답글

난 벤치가 제일 안늘어 ㅠ

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바이오로이드보호단체

2022-01-03 12:32:43 답글

난 하체 ㅠㅠ

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미쉘

2022-01-03 12:34:45 답글

하체는 복압이랑 발목으로 지면 누르는 느낌 알면 쭉쭉 늘거야

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빅사실맨

2022-01-03 12:33:46 답글

안다치게 자세 잘 잡고 무리 안가는 선에서 천천히 하는게 베스트임 괜히 중량 신경쓰다가 다치면 나만 손해임

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바이오로이드보호단체

2022-01-03 12:36:19 답글

걱정해줘서 고맙당 ~

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빅사실맨

2022-01-03 12:48:20 답글

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