그런 건 체질이라고 해요
네가 축복 받은 체질을 받은 게 아닌 이상 운동은 해야지

그리고 그 사람들도 아예 아무것도 안 하고 유의미한 양은 못 빼

1시간 산책하기 같은 쉬운거 부터 하셈. 초심자들이 제일 크게 실수하는게 처음부터 뭔가 전문적으로 할려고 빡세게 잡으면 금방 포기하게 됨 걍 밖에 살살 걸으면서 포켓몬고를 하던 음악을 듣던 챈질을 하던 걷는거 부터 시작해 집에 개키우면 더 좋고. 요즘은 더우니까 그늘로 피해서 잘 다니고 수분 보충용 물 챙겨 다니고

이럴수가...정녕 그렇단 말인가 ㅠㅠ

아니면 운동만 조져 근육돼지 좋다

둘 중 하나만 하면 제대로 안 될 가능성이 높음
지금 체중 많이 나가니까 무리해서 운동하다가 허리랑 무릎 다칠 수도 있으니 조심하고