콩이 단백질이 많다고들 하는데 어차피 필수 아미노산이 많은 단백질은 육류에서 나오는 동물성 단백질임
식물성 단백질들은 하나같이 나사빠진 부분이 많아서 꼭 다른 채소랑 같이 먹어야 서로 상호보완이됨
대충 얘기하면 고기 100g으로 채우는 단백질을 풀떼기는 150g 골고루 쳐먹어야함ㅋㅋㅋ 내가볼때
고기생산으로 인한 탄소배출이나 지들 풀 존나 쳐먹어서 생긴 탄소배출량이나 그게 그거임ㅋㅋㅋ
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비건은 영양학적으로도 사서 고생하는 병신임
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