새끼 라붕이가 빠질리가 있냐

평소에 어떻게 먹는데 식단 말해줘

밥걸러서 그럼 아침을 제일 많이 먹고 점심을 평범하게 저녁을 제일 적게 드셈 
난 밥은 먹는데 밥공기의 1/4로 먹음 저녁식단은 그냥 삶은 계란에 두유나 닭가슴살 먹음 
운동은 2일하고 하루 쉬고 2일하고 하루쉬고 꾸준히 함

그 식단 외에 혹시 중간 중간 간식 같은 거 퍼먹는 거 아님?

그냥 헬스장 못가면 데드버그랑 버피 아령만 깔짝깔짝해도 됨

3달째라 익숙함 자택 근무하고 나서 조금 풀렸는디 다시 빡세게 해야 할 듯