허리병신이라 재활치료겸 도수치료 받는데
A: 누워서 쉴때를 제외하고 언제나 배꼽을 말아올리듯이 배에 힘을줘야한다
B:오리궁댕이 만들고 배에는 힘을 빼야한다
오리궁댕이 만드는 허리뒷쪽에 힘을 집중
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의사선생님마다 말이 달라
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크레스틴
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