로스트아크 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 32277명 알림수신 416명 @카마인 #로스트아크를 사랑하는 일베충의 커뮤니티 #쿠폰 : 2024모코코생일을축하해 ~ 07.31 / 24심연의끝을마주한자 ~10.30 교대근무 하니까 잠을 제대로 못 자겠어 Technol 추천 0 비추천 0 댓글 20 조회수 159 작성일 2024-05-10 21:57:24 https://arca.live/b/lostark/105894557 교대근무 하면서 쪽잠 자 버릇하고 계속 밤낮 바뀌니까그냥 잘때도 1~2시간마다 계속 중간중간 깸잠을 제대로 못 자니까 매번 피곤한 상태라 너무 힘들군아.. 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [20] need 2024-05-10 21:58:27 교대근무가 몸상하기 제일 쉬워 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 21:59:28 아무르텐 2024-05-10 21:58:46 원래 교대근무가 신체리듬이 ㅇ완전히 박살이나서... 펼쳐보기▼ 아무르텐 2024-05-10 21:59:52 *수정됨 물론 난 지금 10년째 교대근무 하고 있긴함... 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:00:50 뭣,,,,, 펼쳐보기▼ 아무르텐 2024-05-10 22:08:48 난 이제와서는 신체리듬이 완전히 고정되어서 평일 낮에만 일하라 그러면 못함... 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:00:23 Kiopy 2024-05-10 22:00:28 비타민 잘 챙겨먹어라 구내염난다 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:00:47 뭐뭣 펼쳐보기▼ Kiopy 2024-05-10 22:01:40 군대 보직이 2~3교대 풀근무라 진짜 달고살았음 푹자면 바로낫는데 상황이안되면 걍 영양제라도 때려넣어야하더라 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:02:06 두렵다 펼쳐보기▼ 저녁이었던 2024-05-10 22:01:14 교대근무하면 여가시간을 좀 줄이고 잘 쉬는데 집중하는게 낫더라 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:01:57 초반엔 휴무일에 잠만 퍼질러 잤는데 시간 아까워가지고 못 그러겠슴,,, 펼쳐보기▼ 저녁이었던 2024-05-10 22:02:54 적정수면시간은 7~8시간이라 그정도만 자도 됨 그리고 밤 10시에서 2시안에는 자는게 좋다더라 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:04:19 수라결 2024-05-10 22:02:00 Technol 2024-05-10 22:02:45 못 잘쟈,,,, 펼쳐보기▼ Keitel 2024-05-10 22:20:37 잘때 빛이랑 멀리하는게 좋음 과학적으로 피로 회복 효율이 유의미하게 차이가 나더라고 그래서 밤근무가 좆된다는거임 낮에 빛 제대로 차단하고 잔다거나 그런거 아니면 뒤지게 피곤함 ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 아무르텐 2024-05-10 22:23:31 ㅇㄱㄹㅇ 나잘때 암막커튼치고잠 펼쳐보기▼ Technol 2024-05-10 22:25:13 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 스포일러 모바출 예약 대회 직업리뷰 🤚질문 박제 공략&정보 로M 스샷 창작 커마공유 자랑 공지 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31739534 공지 로스트아크 채널 이용 상세 안내 (24.01.16 업데이트) ㅇㅇ 2022.05.05 139660 공지 신고 및 호출용 게시글 ㅇㅇ 2022.05.05 70164 공지 로스트아크 각종 공략 모음 카마인 2023.01.10 107514 공지 뉴비들을 위한 해킹 방지법 [필독 요망] naming 2022.06.30 34076 공지 보석 교환, 교환 하기전에 한번 생각해보자 바드 2024.02.06 23461 공지 비틱 관련 조정 사항 안내 카마인 2023.10.18 18814 공지 로스트아크 채널 챈팟 참여 조건에 대한 설문 결과 발표 카마인 2023.06.14 21330 공지 로스트아크 소개글 (로아온 2023 WINTER VER.) 카마인 2022.08.19 151472 공지 진행중인 이벤트 / 쿠폰 Kiopy 2023.11.02 31888 공지 미리 적는 로아온 시청 시 행동강령 카마인 2024.05.31 3398 숨겨진 공지 펼치기(6개) 빨리 일 끝나고 로아 숙제 빼고 싶다 [2] 쿠르즈 2024.05.10 74 0 아침부터 쥬지박고싶농ㅋㅋ [20] 퍼랭이별 2024.05.10 164 0 우으 모닝 뜌따이... [12] 숙코코에욤 2024.05.10 109 0 쉬림프 알리오올리오 해야하는데 [1] 뱁치 2024.05.10 58 0 동영상 편집을 해도 무료는 워터마크가 콱 박히네 [1] 세티노 2024.05.10 91 0 전략겜 하는데 [2] Keitel 2024.05.10 64 0 이겜 할거 너무 없슴.. [2] 세티노 2024.05.10 66 0 랜덤 납치 관상 테스트 [1] Keitel 2024.05.10 88 0 개꼴리는 [12] 미폭공폭 2024.05.10 117 0 상의 5단계 그냥 2성이라도 쓰게해다오,,, [1] 분홍머리고아 2024.05.10 82 0 커마공유 다들 슈샤 커마는 관심없으려나.. [20] 바바이즈유 2024.05.10 1948 17 아 하멘 3관 트라이 가야되는데 방이 없네,,, [1] 분홍머리고아 2024.05.10 68 0 자랑 전카팩 대박나씀 [5] beyonded 2024.05.10 132 1 나 하멘 트라이하면서 휠윈드 처음봤는데 [1] 분유 2024.05.10 74 0 포기한 퀘스트 다시 수락못함?? 사라졌는데 [1] ㅇㅇ 2024.05.10 90 0 와 전영팩 미쳤다 [8] 뇌멸경 2024.05.10 174 2 혈석이 머하는거임? [5] ㅇㅇ 2024.05.10 142 0 자라 [2] Kiopy 2024.05.10 76 0 숲튽훈채널 광고보니까 그젠가 학교축제에 온거 생각나네 [2] 저녁이었던 2024.05.10 106 0 인디고섬마 먹은사람있음? [19] Kiopy 2024.05.10 212 0 모바출 펑 2월유입 2024.05.10 71 0 아침 먹고 출근 준비나 해야지,,, [21] Technol 2024.05.10 142 0 조졋다! [1] Kiopy 2024.05.10 64 0 교대근무 하니까 잠을 제대로 못 자겠어 [20] Technol 2024.05.10 160 0 복귀든 머든 ㅅㅂ 적당히 해처먹어야지 [5] 신나는파티 2024.05.10 204 0 오늘 길드 정모? 비슷한거있어서 경주가는중인데 [4] Bohemian 2024.05.10 145 0 공략&정보 로아 전체 카드팩+전설~고급 카드팩 확정 수급처 정보 [5] 나나 2024.05.10 450 6 야가다로부이 출근완료 [3] 눈동자 2024.05.10 83 0 헬다랑 로아 같이 풀옵으로 켜놔도 아무런 랙 안걸리려면 [4] 똥겜만하는사람 2024.05.10 117 0 사람은 왜 주말에 출근을 할까 [4] Technol 2024.05.10 80 0 건물주도 힘들구나 [6] 똥겜만하는사람 2024.05.10 189 0 바람 짱많이 분다 [6] 날속인거니 2024.05.10 101 0 인디고 섬에 엘릭서 쌀릭서임? [2] 똥겜만하는사람 2024.05.10 151 0 지금 초월 3단계 누르기 vs 완화 기다리면서 골드 존버하기 [8] 디트의감동실화 2024.05.10 161 0 번속 홍염을 빼야하나 식후에코피한잔 2024.05.10 66 0 초월하기vs무기 강화 누르기 [1] rosemontis 2024.05.10 78 0 스포일러 인디고섬 현황 + 사진 추가 [7] aabbccdd 2024.05.10 721 1 와 30분만에 6캐릭 카던 다했다 [1] 포셔 2024.05.10 108 0 짤녀 여신이면 로아킴 [26] 캬르캬르 2024.05.10 209 0 복귀하니까 뭐 해야할지 막막하노... [4] tailkitsune 2024.05.10 122 0 요즈년들 키만 작아서 어린애인척 몹시 건방짐 [1] 백발덕후 2024.05.10 103 0 지배캐릭은 명쫄꼬가항상 문제여 [2] 방카 2024.05.10 128 0 중수악세 본지 3주째 [2] 하루맘 2024.05.10 102 0 어우 12시부터 여태까지 침대에누워 웹툰봣네 [2] 뭐해볼까 2024.05.10 109 0 초월 3단계 그냥 지금 할까 [1] 디트의감동실화 2024.05.10 89 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-05-10 23:14 +1 +2 +3 +4