탄수화물이 주 에너지원임

포도당읽어보샘

쓸 순 있는데 단백질 쓸데 많은데 거따쓰면 아깝잖아... 몸 만들고 하는데 써야지

3대 영양소 탄단지 중 탄수화물이 가장 에너지원으로 효율이 좋고 지방이 비상식품 단백질은 연비 씹하타치라서 그럼

그 누구 의사가 비유한거 있잖아. 단백질은 꿈과 희망이고 지방은 부동산, 탄수화물은 유동현금이라고. 꿈과 희망 만으로는 살아갈 수 없어..

에너지를 내는데 탄수화물이 먼저 소비되는데 탄수화물이 없으면 단백질이 소비 됨 의미가 없는거지

사람은 탄수화물을 에너지원으로 사용함..

단백질을 에너지원으로 쓸수도 있긴 함
근데 그 수준까지 가면 몸이 위험하지