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디붕이미워하지마세요

추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 98 작성일 2022-08-27 07:38:57

https://arca.live/b/lostark/57415597

풀떼기 약간

닭찌찌 스테이크 170칼로리

곤약볶음밥 400칼로리

닭찌찌 소세지 140칼로리

바나나 3개 대충 200칼로리

근데 이거 다 완제품 냉동된거 사먹는데

ㅈㄴ짜더라

원래 다이어트 식품 다 싱거울줄 알았는데 ㅈㄴ의외임

댓글 [12]

2월유입

2022-08-27 07:39:35

바나나 3개가 200칼로리밖에 안해?

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:40:20

더 높음? 잘 몰루

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ㄱㅅㄹ

2022-08-27 07:39:38

짜야 물을 먹거든

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:39:58

맞나

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바훈투르

2022-08-27 07:43:30

짠음식 먹지말라는게 짠음식의 대표인 찌개나 김치가 밥을 부르는 반찬이여서 탄수화물 먹방 한다고 먹지말라는거라던데

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:43:54

바훈투르

2022-08-27 07:45:31

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 우지희 입니다.

짠음식은 수분과 탄수화물의 섭취 증가를 가져옵니다.
이 때 증가된 수분 섭취량으로 인해 부종이 발생하게 되며, 탄수화물의 섭취 증가는 체지방 감량 방해 등 다이어트를 방해하게 됩니다.

진짠디?

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:45:59

그럼 밥 생각나게 닭찌찌는 왤케 짠거야

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바훈투르

2022-08-27 07:46:34

나트륨 자체는 다이어트 하면서 오히려 많이 먹어야되거든

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:46:41

아 그래? 몰랐네

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바훈투르

2022-08-27 07:48:07

나트륨이 식욕을 증진시키고 밥을 부르긴하는데 컨디션 회복에 좋아서 다이어트 체력관리에서 중요하데

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디붕이미워하지마세요

2022-08-27 07:48:22

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