살빼야 대는데 게단 오르기부터 할까

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살빼야 대는데 게단 오르기부터 할까

PLA프라

추천 0 비추천 0 댓글 19 조회수 106 작성일 2023-02-07 00:30:04

https://arca.live/b/lostark/69201383

1층부터 20층까지 올라가서

엘베타고 내려온다음 다시 반복하기 할까

요즘 진짜 뱃살 많이 나와서 안되겠음

살 빠지겠지?

댓글 [19]

별봄

2023-02-07 00:30:32

뱃살이 문제면 뱃살운동을 해!!!!!@!@!

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PLA프라

2023-02-07 00:30:42

알려죠

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도화가콘

2023-02-07 00:32:57

계단 오르기 무릎 아프지 않앙?

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PLA프라

2023-02-07 00:33:24

글킨 하겠는데 살빼려면 힘든건 어쩔 수 없지 않을까

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도화가콘

2023-02-07 00:33:52

무릎 관절은 상하면 안돌아오니까..

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merutsukiel

2023-02-07 00:33:47

가볍게 뛰기

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PLA프라

2023-02-07 00:34:17

7emp

2023-02-07 00:35:13

*수정됨

자전거 추천 관절 부담도 덜함

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7emp

2023-02-07 00:35:50

근데 존나 힘들 정도로 페달링 열심히 해야 함

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PLA프라

2023-02-07 00:36:38

그러고보니 어렷을땐 자전거 타는거 좋아했는데 자전거 지금 집에 있는거 닦아야 대는데 물 뿌리고 닦을 장소가 업서  주유소에 세차 500언 넣고 하는거 하고 싶은데 근처에 주유소도 없고 화장실엔 다 안들어가고  바퀴 바람도 빠졋고 왜 우리집 근처엔 다들 집 근처에 있는거 업슴?

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7emp

2023-02-07 00:39:00

체인 상태도 맛탱이 갔을 거 같은데 이참에 신품 하나 장만 ㄱㄱ?

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PLA프라

2023-02-07 00:39:16

와 새로운 빨래 건조대가 생기는거야?

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7emp

2023-02-07 00:41:35

클라우디아

2023-02-07 00:36:37

계단 오르기 하려면 자세 정확하게 해야함 무릎으로 올라가면 안되는 거시야…

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PLA프라

2023-02-07 00:36:46

클라우디아

2023-02-07 00:37:14

인터넷에도 바른자세로 계단 오르기같은 짧은 에세이형식의 글 좀 있으니 찾아봐

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PLA프라

2023-02-07 00:37:32

클라우디아

2023-02-07 00:37:48

시간대비 칼로리 소모는 엄청남 계단이

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PLA프라

2023-02-07 00:37:58

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