30초 뛰엇는데 근육경련와서 못뛰겟어서 걸었어,,,

온몸이 무겁고 몸이 도저히 움직이지 않아서 그냥 1시간동안 빠른걸음만 하고 집와서 우럿어,,,

20이랑 30이 이렇게 차이가 크다니