1. 가만히 앉거나 누워서 눈 감고 동음 감상



2. 폰 만지거나 딴짓하면서 감상




나 작년까지는 1 이었는데 어느 순간부터 adhd 왔는지 집중을 못하겠어서 딴짓하면서 듣게 됨