난 일단 최면으로 드라이까지 가봤음.

걍 그때 생각하면서 알아두면 좋은거 끄적여봄. 최면 듣는사람 많다고 하니까 이미 알수도 있고



빛 최대한 차단하기 (안대 비추천)


최대한 몸에 닫는게 적게 하기 : 생각보다 엄청 신경쓰임


이불덮기x : 몸에 무의식적으로 힘 들어가서 덥다


자세는 걍 하늘보고 똑바로 누운 자세가 베스트


m성향이 있으면 걸리기 쉽다(그런 시츄에이션이 많더라)


일본어 어느정도 할줄 알아야 함. 적어도 암시 거는 부분 스크립트는 외우기




중요한거 3가지 -> 호흡, 탈력, 이미지

이렇게 3개인데 호흡이랑 탈력은 음성에서 알아서 유도하니까 이미지만 좀 신경쓰면 됨 


호흡 : 길게 들이마쉬고 한 1~2초간 참은다음에 길게 내쉬어보셈. 머리 멍해지면서 탈력에 도움됨. 그냥 심호흡보다 효과 좋음


탈력 : 가끔 팔다리 움직이라고 지시하는 음성있는데 움직이랬다고 막 90도 들어올리면 최면 풀림

상하 5센치 정도만 서서히 띄우면서 무게를 느끼셈. 그리고 서서히 내려놓으면 탈력에 도움됨


이미지 : 음성별로 표지 일러스트 같은거 잘 봐두면 나중에 상상할 때 도움되므로 꼭 보자

결국 상상력에 달렸음


뇌 비우기 : 음성에만 집중(커널형 이어폰 or 헤드폰)

음향이 굉장히 중요함. 몇몇 대사 보면 좌우 왔다갔다 하면서 의식을 흔든다고 함. 실제로 그런 느낌 들음




화장실 미리 다녀오기(암시 과정 길면 2~30분, 중간에 장실가면 처음부터 다시들어야됨)

존나 중요함. 시간 날리고 싶지 않으면 꼭 지켜라. 최면음성은 흐름이 중요함. 중간부터 들으면 의미없음


보통 사정 전에 10 카운트를 세는데 이 때 심장박동 ㅈㄴ커지면서 사정감 올라오면 성공임

나는 사정은 하는경우도 있고 안하는 경우도 있었음



두서 없이 막 썼는데 너그럽게 봐줬으면 좋겠다

감사