ts 최면 할때 아랫부분 감각 어떤느낌으로 상상하면 되는지에 관한 팁이나 글 있음?

전에 비슷한 글 하나 봤었던거같은데 어딨는지를 모르겠음

아랫부분 감각을 모르니 동음 들을때 박혀도 몸만 바르르 떨리기만 하던데