이거 운동 3가지 하는데

운동 하나 할 때마다 계속 그 상태로 유지하는건가?

힘을 빼는 거면 몸 큰 대 자로 힘 뺐다가, 다시 힘 주라고 하면 그 자세로 돌아가는건가...


fas 는 흔들기만 하던데 이런 최면 처음이라 그래

알려줄 및붕이 괌