내가 금방 가라앉고 떠오를 수 있는게
왜그런가 생각해보니까
릴렉스하고 의식조절하는건 명상=요가 랑
비슷한 원리라서 그런거 같네
내가 스승한테 배운건 짧은 시간이고
이후엔 쭉 독학으로 해온거라
자세한건 잘 모르겠고
깊은 곳으로 가라앉아서 생각하지 않고
생각하지 않지도 않는 상태를 유지하는걸 목표로
하고있거든
그러다보니까 릴렉스하는건 요가수련하는 사람이면
못할수가없고
의식조절도 마찬가지
다만 나는 이렇게 쓸 수 있는줄은 몰랐음 ㅋㅋㅋ
내가 금방 가라앉고 떠오를 수 있는게
왜그런가 생각해보니까
릴렉스하고 의식조절하는건 명상=요가 랑
비슷한 원리라서 그런거 같네
내가 스승한테 배운건 짧은 시간이고
이후엔 쭉 독학으로 해온거라
자세한건 잘 모르겠고
깊은 곳으로 가라앉아서 생각하지 않고
생각하지 않지도 않는 상태를 유지하는걸 목표로
하고있거든
그러다보니까 릴렉스하는건 요가수련하는 사람이면
못할수가없고
의식조절도 마찬가지
다만 나는 이렇게 쓸 수 있는줄은 몰랐음 ㅋㅋㅋ