아직도 방법을 모르냐고 아ㅋㅋ

강제로 막는게아니고 찰랑거릴때 손을놓고 relex하는거임

하체힘빼고

 숨을 크게 내쉰다거나 하면 진정시키는데 도움됨

호흡법도 지시해주는 동음 잇엇는데 번호를 까먹엇네