악력70kg에 벤치프레스 80kg임
체중이 66kg인데
벤치 1rm 80인지 본셋으로 8-12rm 80kg인지
전자면 체중대비 좋은편이고
후자면 ㅈㄴ쎈거임
구독자 54295명
알림수신 3119명
⭐️⭐️⭐️레드후드 무료스킨 배포중⭐️⭐️⭐️이벤트 스토리 🎰JINX PLAYER🎲 진행중(9-19~10-3) 루주 픽업(9-19~10-3)
리제로 주인공 힘 좋은데??
추천
0
비추천
0
댓글
4
조회수
181
작성일
수정일
댓글
[4]
알마엘마
akha
왜로롱
akha
본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다.
로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
36418422
공지
승리의 여신 니케 아카라이브 채널 통합 공지 
승리의 여신 니케 아카라이브 채널 통합 공지
514609
공지
제5 회 니케 채널 인기투표 결과 (스페셜 제외)
12643
공지
뉴비를 위한 스쿼드 구성법 스테이지 Ver. - 202407823
뉴비를 위한 스쿼드 구성법 스테이지 Ver. - 202407823
432710
공지
뉴비 이륙 가이드(맨땅부터 리세계 선택까지) - 24년 9월
163680
공지
★★ (필독)뉴비들이 자주하는 질문 모음집 + 소소한 팁 ★★
★★ (필독)뉴비들이 자주하는 질문 모음집 + 소소한 팁 ★★
304632
공지
유니온레이드 노루인명사전
83554
공지
승리의 여신 니케 아카라이브 채널 유니온 규칙&목록
129361
공지
뉴비용 리세가이드(2024-05-04최신화)
64710
공지
유실물 종합정리 및 제보창구
412299
공지
쿠폰정리 일단 긁어 봐~
305012
공지
채널 통합 정보/공략 (2024-09-012 업데이트)
485291
공지
니케 편의성 부분 개선 필요점 정리
10933
공지
제5 회 니케챈 인기 투표 스페셜 결과
3504
숨겨진 공지 펼치기(9개)
솔레 노이즈 장비 어느정도 껴야함?
[9]
247
0
씹련
[3]
142
0
솔직히 콜라보든 필그림이든 알빠아님
[9]
230
0
짤
저딴 껌젖,대가리 큰년들 볼빠엔 나 보라고
[4]
553
8
솔레까지 포기하고 니힐파스타 패는데 답이 없다..
[9]
159
0
댓글로 공?식 달면 개웃김
[2]
125
0
특요 디거 풀오토에 핵심
[1]
294
0
리제로 콜라보라고해서 헐레벌떡 왔는데 베아트리스 어딨음
[6]
232
0
그래서 스킬이랑 모션은 언제나옴
[7]
174
0
솔레 34억9천이면 3% 충분하겠지?
[4]
228
0
근데 생각해보니까
[1]
55
0
뉴비 리세계 vs 손리세
[6]
369
1
스포일러
d 이년 내가 보기엔 즐기고 있는거 같은데 ㅋㅋ
[2]
425
0
군화신고 걸으니까 발아파
[5]
104
0
게키 <<꼴알못
63
0
없는 캐릭들로 이악물고 8퍼 들었다
[1]
193
0
요즘 푸른 머리가 이쁜 애 많더라
[9]
216
0
한일 단체로 이새끼 존나 괴롭히노 ㅋㅋㅋ
[3]
314
0
레즈 에로 콜라보인것도 모르고 저희는... 크흡ㅠㅠ
[2]
146
0
호시노 아이랑 루비 언제 나오냐
[5]
242
-1
그래서 니붕이들 처녀읾???
[2]
99
-1
솔레 마지막날.jpg
[9]
284
3
동D 나올때 솔직히 콜라보 엎어졌다는 애들 비웃었음
[2]
290
0
리제로 주인공 힘 좋은데??
[4]
182
0
트로니 목마 짤 ㅇㄷ?
[2]
120
0
처녀 저 지랄 하는 거 진짜 뭐냐 ㅋㅋㅋ
[6]
197
-1
트로니 ㄹㅇ 디자인 잘뽑혓던데
[14]
417
0
와 존나촘촘하네 진짜 ㅋㅋ
128
0
에밀리아 뭔가 파충류처럼 생김
[4]
305
0
리제로 ㅈㄴ 이상한게
[5]
260
-1
1.5주년 떡밥없나
[10]
213
0
한우 제일 부드러운거는 살치살이지
[2]
86
0
아까 어떤 못생긴 애가 내 번호 따감
[8]
212
0
내가 돈까스 잘하는집을 못가본건가
[6]
190
0
스포일러
사실... 요즘 메인스토리 불만 많음...
[6]
401
7
트로니 빨리 픽업해라
[6]
273
0
2B가 레전드긴 하다
[7]
409
1
디거 한정 우주킹왕짱제너럴니케
[1]
147
0
아나키오르 겨드랑이에 밥 비벼서 주먹밥 뚝따악?
[4]
231
0
리제로 이건 진짜 충격임
[31]
535
4
어휴 캐빨도 없는데 애장품 내놓는 병신겜 왜하는지ㅋㅋ
[18]
3307
30
네로 배가른거 다시 채워줬다
99
0
수영복 픽업 언제쯤?
[6]
141
0
한우 알못이라 물어보는데
[10]
187
0
이 씨발겜
[5]
194
2
