목욕을 왜 해야할까?

목욕을 하면 산소와 영양소공급이 더 잘되고 피로와 긴장이 풀려서 기분이 좋아짐

또한 좋은 냄새는 사람들에게서 좋은 인상을 얻어낼 수 있게 해줌

씻는 법

1. 샤워하기 전에 물이나 우유 마시기

    샤워하기 전에 물이나 우유를 마시면 땀이 쉽게 나서 노폐물 제거에 도움이 됨

2. 옷을 벗고 빨래통에 넣어두기

    이때 양말이나 옷은 뒤집어두면 세탁시 제대로 씻기지 않을수있으니 귀찮아도 제대로 벗어서 넣어두자

3. 물로 몸 전체을 적시기

4. 세안하기

    폼클렌징 같은 세안비누를 사용하면 좋다

    일반 비누를 사용해도 상관은 없음

5. 머리 감기

    몸과 머리를 한번에 비누칠 하고 한번에 씻는 사람들이 있을텐데 이는 좋지 않은 방법임 

    샴푸에는 실리콘이나 폴리머같이 머리를 부드럽게 해주는 성분이 있는데 이 성분이 몸에 닿아 제대로 씻겨지지 않으면 피부를 자극해서 

    여드름같은 피부질환을 일으킬수있음 샴푸는 손에 짜고 거품을 내고 써야함

    원액을 사용하면 머리에 남아서 자극을 주고 각질같은걸 유발할수있음

6. 몸 씻기

    바디워시를 샤워볼이나 샤워타올에 적당량 짜고 몸을 닦으면 됨 등같은 손이 잘 안닫는 부위는 여친이나 부모님께 부탁드려 씻거나 샤워타올로 닦자

    귀랑 귀 뒷부분도 닦아주고 배꼽, 목 등 잘 안씻는 부위도 닦아줘야 냄새가 안남

7. 말리기

    다 씻었다면 수건으로 몸의 수분을 닦아내면 됨 이때 약간의 수분은 남겨두는게 좋음

    머리를 말릴때 뜨거운 바람으로 빠르게 말리는걸 선호하는 사람이 많을텐데 젖은 모발은 손상되기 쉽기때문에 추천되지 않음

    몸을 다 말린 후 수분 보충을 위해 로션등을 바르는것이 좋음

8. 깨끗한 옷으로 갈아입기

    이틀밖에 안입었는데 다시 입어도 괜찮지 않을까 라고 생각하며 입던 옷을 다시 입지 말자

    더럽다

9. 기타팁

    뜨거운물로 샤워를 하면 피보 보호 오일막이 벗겨져 박테리아등의 침투가 더 쉬워짐

    또한 피부가 건조해지거나 블랙헤드가 생길수있음

샤워하면 상대방의 반응도 달라지니 꼭 어디 나갈 때 만큼은 씻고 다니는 깨끗한 니붕이가 되자