반년동안 23키로찐 족대지 일주일동안

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나이트 워커 시즌2 증오의 도시

ㅇㅇ

추천 0 비추천 0 댓글 26 조회수 225 작성일 2024-03-20 04:55:30

https://arca.live/b/ntwk/101648804

사내 헬스장 2시간씩 조지고 식단 조금해주니까 3키로 뺌

스트레칭/천국의계단 25분/4분할(가슴삼두/어깨코어/등이두/하체)/로잉5천미터

이 루틴으로 하는데 벌써 턱선 살아나는 중

쿰척

댓글 [26]

깜

2024-03-20 04:56:25

ㅇㅇ

2024-03-20 04:56:40

종신응애

2024-03-20 04:58:37

사내 헬스장도 있노 ㄷㄷㄷㄷㄷ

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ㅇㅇ

2024-03-20 04:59:21

내가말이여 회삿밥먹고 23키로가 쪄부렀으야~

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종신응애

2024-03-20 04:59:51

머기업은 복지가 좋아서 밥도 맛있나보네 ㄷㄷㄷ

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:01:25

이직하고 맘에드는거 사내식당에 브런치 한식 중식 양식 다 있는 점 쿰츠억

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연동계오너

2024-03-20 04:58:51

*수정됨

반년동안 23키로는 좀 머단하네 운동 식단하다 안한건가

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:00:49

ㅇㅇ... 이직하고 체육관 계속 다니던거 그만두고 사내식당에서 아점저 2인분씩 뚝스딱스하고 회식하고 야식먹으니 이렇게 되더라 쿰척

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kampang

2024-03-20 05:04:21

루틴 개빡쌔다 ㄷㄷ

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:06:17

운동하고 기절해도 손해없게 파견을 만들어준 태집이한테 압도적 감사를

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kampang

2024-03-20 05:06:58

그렇게 운동하고 회사업무까지 보는거면 난 파견딸깍도 못하고 기절할듯 ㄷㄷ

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:08:08

나으 나이트ㅡ우커 사랑은 아직 현역이라구

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밴사모

2024-03-20 05:05:37

3키로 뺏으니 치킨 두마리 먹자

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:06:39

ㅇㅇ

2024-03-20 05:06:44

밴사모

2024-03-20 05:07:11

제로 콜라랑 먹으면 살 안쪄!

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:08:34

아잇 이 시탄들린놈이

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까망

2024-03-20 05:07:34

몸속에 말티즈8마리가

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연동계오너

2024-03-20 05:08:43

뭣,,

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ㅇㅇ

2024-03-20 05:08:53

3달내로 모두 출산할 준비 완료

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사트스키

2024-03-20 05:26:19

ㅇㅇ

2024-03-20 06:21:21

디스토션

2024-03-20 05:28:00

ㅇㅇ

2024-03-20 06:21:34

구라즐

2024-03-20 05:28:18

몸땡이가 원래대로 돌아가려는 성질이 있어서 최근에 찌거나 빠진건 금방 돌아감 신체의 항상성 어쩌고 하던데

그래서 오랜기간 뚱뚱했던 사람이 살빼면 요요와서 금방 돌아가거나

뼈밖에 없던 사람이 살붙여놓느면 도로 빠지는게 그 이유라나 뭐라나

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ㅇㅇ

2024-03-20 06:22:14

생각보다 쭉쭉빠져서 놀라는 중이긴한데 아마 응아많이싸서 그런게 아닐까 ㅋㅋ

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