점심 거르는거보단 저녁 거르는게 좋음.
점심은 든든하게 먹고 일하고
저녁을 걸러야 하는 이유가 저녁때 사람이 더 많이 먹게 됨
특히 아침 - 점심 까지는 갭이 그렇게 크지도 않고, 무엇보다 아직 활성화 되기 이전이라 노곤하고 피곤해서 밥도 잘 안넘어감
그렇게 거의 공복이나 다름 없는 상태로 집까지 와서 저녁을 먹으려고 하면 그때 사람이 폭식을 하는거임
차라리 아침 점심 잘 챙겨먹고 저녁을 굶어라. 그러면 다이어트도 확실히 되고 돈도 더 많이 아낄 수 있음