나는 단순해서 그런가 자고일어나면 괜찮아져서 바로 한숨자러감

혼자 코노가서 지르고 옴.

좀 속으로 화내다가 다른일로 신경 돌림 그러면 이제 화좀 식히고 냉정해시고 나서 다시 그일을 곱씹어봄
내가 왜그랬고 상대가 왜그랬고 다음에는 똑같은 일을 맞딱트리면 어케할지

아무것도 안하는게 가장 위험하고
가장 좋은건 화나는 일이 생각나지 않게 다른곳에 신경쓰는거지 
게임이든 만화든 영화든 운동이든

푸쉬업 100개 풀업 20개 할때쯤 잊어짐

밖에 나가서 음악 들으면서 걷다가 달리다가 하면서 스트레스 푸는 편이야

음악 들으면서 러닝함

난 엄청 화나면 잠오던데

화가 나서 화 나는 건 그렇게 오래 안 감. 잠깐 후로 계속 화나는 건 내가 거기 집착하기 때문에 내가 화를 내는 거임. 그래서 그냥 속으로 쌍욕하면서 사그라드는 걸 지켜보는 편.

딸침

운동으로 분노조절 안되던데 몸은 잘먹더라 ㅋㅋ 분노로 고중량해도 고통이 안느껴져서 담날 땡겨지는 맛이있음 그래도 화는 안사라져 ㅋㅋ

그냥 속으로 에휴 씨발 하고 넘어가야지 뭐

베라 한바가지 나쵸랑 겉들여서 긁어먹고 잠

입에 단거 물려줌