한달만에 20kg 백스쿼트 10개 11세트 했는데
지금 샤워할려고 보니깐 시퍼렇게 멍들어있음
근육통 느껴지는 곳에....
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24.04.22 21호 페럴 출전!
수욜날 간만에 운동하면서 하체 조졌더니
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비웅시인
프릿
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