나름 많을듯

홈트 아니면 비추하긴하는데

전 글 보고 왔는데 헬챈 얘들이 답해주기엔 목표가 죄다 유산소쪽인데?ㅋㅋ
몸무게도 보니까 비만인데 5키로 뺴는건 진짜 순식간에 뺼 수 있고
목표가 저거면 뭐 식단도 그냥 과하게 안먹고, 간식 같은 거 안먹으면 될 거 같고
그냥 달리면 될 거 같은데. 달리다가 몸 좀 풀린 거 같으면 가방매고 달리면 시험인가 뭔가 준비도 될 거 같고

글 봤는데 엄….. 헬스꾸준히 하고있긴한데 저런쪽으론 잘 모르겠네 

윗몸일으키기나 뭐 갈에쓴것들은 계속연습하면 늘거같은데