피난민 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 3989명 알림수신 26명 @즈사 서로를 존중하는 남녀노소의 쉼터 사람들이 나보면 헬창인줄 알아 BFGail 추천 1 비추천 0 댓글 11 조회수 128 작성일 2024-04-18 15:08:17 https://arca.live/b/refuge/103978500 어깨 넓어서 그런가?운동 한번도 안해서3대 200도 겨우 할거 같은데 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 글쓰기 잉어킹애호가 2024-04-18 15:08:55 답글 일단 베이스가 좋아보이는데 아무 운동이나 한번 해보3 유도같은거 펼쳐보기▼ BFGail 2024-04-18 15:09:53 답글 못 믿겠지만 운동신경 꽝의 방구석 샌님입니다 반속이슈로 게임도 못하고 할줄아는게 공부 뿐임 펼쳐보기▼ BFGail 2024-04-18 15:12:13 답글 근데 공부 끝나면 운동 하긴 할듯 살 빼야함 펼쳐보기▼ 잉어킹애호가 2024-04-18 15:13:40 답글 그래플링이 타격기에 비하면 대체적으로 동체시력은 덜 요구해서.. 근데 레슬링은 생활체육 활성화가 덜 되어있고 남은게 주짓수랑 유도인데 유도가 메치기나 업어치기같이 체중+완력 필요한 기술을 많이 배워서 매우 잘 어울릴듯 함 펼쳐보기▼ BFGail 2024-04-18 15:15:29 답글 레슬링 배우면 난챈의 커트앵글 쌉가능? 펼쳐보기▼ 잉어킹애호가 2024-04-18 15:16:50 답글 레슬링 배우는것도 좋지 허리가 긴 체형이면 더욱 좋고 하지만 아마추어 레슬링이나 프로레슬링은 도장이 정말 적음 송파에 유명한 곳 하나 있는걸로 아는데 나야 안가봐서 ㅁ?ㄹ 펼쳐보기▼ BFGail 2024-04-18 15:19:16 답글 키 175... 옆으로 넓은 체형이라 ㄲㅂ 프로레슬링 단체들은... 한프는 무리데스 펼쳐보기▼ 잉어킹애호가 2024-04-18 15:22:15 답글 옆으로 넓으면 유도하거나 삼보처럼 타격+유도 같이하는 운동이 어울릴듯 근데 삼보는 좀 많이 폭력적임 타격비중이 높아서.. 이러한 이유로 난 유도를 추천하지만 주짓수해도 낫 배드일거라고 봄 머리좋고 힘세면 주짓수도 적응하기 엄청 쉬움 펼쳐보기▼ 순애폭격기 2024-04-18 15:37:03 답글 운동 많이 안했는데 이 골격이면 엄청 좋은거고, 운동하면 더 좋아질거야. 한번 해봐. 펼쳐보기▼ BFGail 2024-04-18 15:37:16 답글 *수정됨 나중에 해봐야지 근데 얼큰이라ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 순애폭격기 2024-04-18 15:41:06 답글 있잖아, 이런건 미루면 늦어. 팔굽혀펴기 20개 3세트 얼마 안걸려 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 트갤 대회 유머 영업 창작 고민 건의 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 27902679 공지 피난민 채널 가이드 : 이 채널에서 이야기해야 하는 것 주딱탈주예정 2022.04.20 45900 공지 완장호출글/공지모음 아니근데진짜로 2024.02.13 1402 공지 ★★★난챈개지랄로기능상실시에는★★★ 즈사 2024.01.01 1602 공지 5월 대문 신청 받습니다(마감) 즈사 2024.04.30 101 공지 새 끗말잍기 ㅇㅋㅇ 2023.06.25 3903 숨겨진 공지 펼치기(1개) 260231 영업 개천재 앵무새 아폴로 [2] 종생마을 2024.05.01 25 1 260230 샀다 [2] 히바나 2024.05.01 29 2 260229 좆댓다 잠이안와 [1] ㅇㅇ 2024.05.01 48 0 260228 창작 오랜만에 그림 [4] 린k 2024.05.01 76 7 260227 자라. [2] 잉어킹애호가 2024.05.01 63 0 260226 쉬는날 자는걸로 다 날렸움... [6] 모기짜증나 2024.05.01 83 0 260225 아 근로자의 날 최고... [4] 모기짜증나 2024.05.01 79 0 260224 트갤 병신 대 병신 갈드컵 [7] 박사겸교수겸트레이너 2024.05.01 141 1 260223 병무청 여직원 진짜 쓰레기였음 [5] hortensia 2024.05.01 130 3 260222 대회 딜도 빌런짤 있는 사람 있냐 [4] 종생마을 2024.05.01 87 0 260221 트갤 남자가 쪼잔하게 [2] hortensia 2024.05.01 149 8 260220 평화누리특별자치도 아파트 이름 [1] hortensia 2024.05.01 86 1 260219 아 역대 난챈 대회 모아봐야하나 [7] 종생마을 2024.05.01 86 0 260218 올리버쌤 잘 안 보는데 댓글 시애미질 ㅈㄴ 심하나봐 [6] 종생마을 2024.05.01 107 1 260217 나약한 육신을 버리 [6] 27101 2024.05.01 72 1 260216 어차피 여긴 아칸데 뭐 [6] 종생마을 2024.05.01 104 0 260215 시유는 벙어리만 안됐어도 [2] 린스 2024.05.01 95 1 260214 평누도로 출장보고서 쓴다면 순애폭격기 2024.05.01 74 0 260213 난 버튜버 향아치는 봄 [5] 종생마을 2024.05.01 102 1 260212 트갤 진짜 ㅂㅅ같은 나라내 [11] 평범한공대생 2024.05.01 290 16 260211 블아랑 어과초 놀라운 사실 [1] ㅇㅇ 2024.05.01 111 0 260210 영업 난 버튜버쪽에 발 들이면 진짜 안되는데 [3] Kinghawk_the_War 2024.05.01 115 1 260209 트갤 박제짤 2개 [1] ㅇㅇ 2024.05.01 105 3 260208 나루토로 현대 학원물 보고싶다 ㅇㅇ 2024.05.01 57 0 260207 유머 퍼옴) 각 문신의 의미 [16] Ani판다 2024.05.01 180 6 260206 개웃기네 27101 2024.05.01 56 0 260205 트갤 작명센스좌 추가 [2] 히바나 2024.05.01 120 1 260204 올리버쌤 영상은 다좋은데 [3] 뽀무 2024.05.01 120 0 260203 트갤 그러고보니 남아욕탕몰카 처벌 왜 안받음? [20] hortensia 2024.05.01 268 12 260202 보자마자 트위터에서 지랄할것같음 ㅇㅇ 2024.05.01 93 1 260201 미사카미사카야 그게 무슨 소리니? [2] ㅇㅇ 2024.05.01 98 0 260200 올리버쌤 댓글들 너무하네 [5] ㅇㅇ (1.229) 2024.05.01 145 3 260199 화장품도 디자인이 중요한 듯 [6] 박사겸교수겸트레이너 2024.05.01 127 0 260198 에이미가 학생이란 말에 ㅈㄴ 당황하는 거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ 2024.05.01 106 1 260197 더빙이 안 되어 있는데 소리가 들리는 거 같으면 정상임? [1] ㅇㅇ 2024.05.01 98 0 260196 으아아악 ㅅㅂ 척추가 선드아아아앙!!! ㅇㅇ 2024.05.01 76 0 260195 태경 억울하게 욕먹은건 생각해도 빡치네 마오는마오마오 2024.05.01 82 0 260194 사람들이 병역면탈을 결심하는 계기.txt [4] 암컷 2024.05.01 234 13 260193 에코델타동vs평화누리특별자치도 [3] dd 2024.05.01 83 0 260192 초비상!!!!!!!!!!! [8] Lady_Bernkastel 2024.05.01 149 2 260191 트갤 최악의 작명센스좌의 경력 [3] 히바나 2024.05.01 214 14 260190 정은아 전쟁할 거면 민방위 편입 때 해라 [9] Lady_Bernkastel 2024.05.01 120 0 260189 병역면탈 고소때리는거 [5] 바둑기사말고다른이세돌 2024.05.01 137 2 260188 와 런닝머신 꽤 오래 못뛰었더니 지구력 무슨일임 [2] 채널들상황알리미 2024.05.01 74 0 260187 병역면탈 ㅇㅈㄹ로 검열때릴거면 [3] Callot 2024.05.01 128 1 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.