이 호흡법은 불면증에 도움이 되는 호흡법이야.
4초간 숨을 들이쉬고, 7초간 숨을 참고, 8초간 내뱉는거지.
이제 너는 숨쉬는걸 의식하게 되었고, 좆된거야. 존나불편할거다.
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4 7 8 호흡법
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