지금 하고 있는데

이미 ㅈ 된 거 같아..

뭔 자세가 좋냐 그럼

흐에엑 해부도로 보니까 환상통오노

이래서 의자를 도입해야..

이래서 내가 하체 운동을 안 하지ㅋㅋㅋㅋ

신체란거 존나 튼튼한거였구나

오..

무릎도 안좋아 양반도안좋아 이럼 누워있어야겠노 ㅋㅋ

갸아앜

그렇다고 앉아서 다리 피면 허리가 조져지겠지?

내 무릎은 저렇게 스무스하게 움직이지 않던데

단순히 무릎을 구부리는게 안좋다 할 수는 없음
양반다리가 안좋은건 다리를 교차시켜서 깔고 앉은 다음 체중을 실으니까 무릎이랑 골반에 압력 가해져서 변형오는 것이랑 다리 교차하면 골반 좌우 높낮이가 다르니 골반 틀어지고 그럼 균형 잡아야하니까 허리는 휘어서 중심 잡고 허리 휘어도 상체 수평 맞추려면 어깨 틀어지고 이러면서 전신 밸런스가 무너지는게 문제지

이거보고 다리폈다 ㅋㅋ

신체 ㅈㄴ 약하네 ㅋㅋㅋㅋ조선시대 양반들 다죽어버리네 ㅋ