퍼먹어도 올리브유라 크게 타격없음
좋은 지방임

해물이나 미트볼정도는 좋을 것 같은데

알리오올리오 정도가 좋긴 하겠네

새우정도는 넣어도 건강식아님?
바지락이나.

고기나 생선같은 거 안넣고 파스타만 먹으면 단백질 부족할 거 같은데...
뭣보다 맛이 심심해

토마토 파스타는 토마토, 소금밖에 안들어감

한국에 들어와서 현지화답게 이것저것 넣는 사람도 있긴 한데 원래 토마토와 소금 올리브기름만 사용함

케첩은 설탕 들이부어서 만들지만 파스타소스는 볶아서 신맛날려버리는거임 그외엔 별거 안들어감

칼로리가 대부분 면이고 삶아먹는거라 라면보다 낮음. 나트륨은 간하는 사람맘이라 조절가능하고 대충 건면정도 생각하면됨

소스만 잘 쓰면 되는거아님?

파스타는 듀럼밀로 반죽하기 때문에 칼로리가 높지 않은 다이어트 식품임. 대신 크림소스 처붓고 이런저런 토핑 추가하면 혈당폭탄되는 거지.

토마토가 일단 미친듯한 스펙의 건강식품임

거기다 올리브오일까지

잡채는 그냥 이름대로 아무거나 손에잡히는거 썰어서 볶으먼 잡채아님?
지금와서는 당면에 고기 채소넣은 저게 스탠다드형태가 된거고

하아.. ㄹㅇ인데 배빵빵하게 쳐묵하면 의미없긴함.

ㅇㅇ 저기에 막 뭐 더 첨가한 파스타 이런것만 아니면 됨

ㅇㅇ 지중해식 식단은 당뇨병 환자에게 추천하는 식단임

파스타면은 잡곡밥 수준으로 취급됨

축구 감독이 "파스타 머거!" 라고 명령했대서 뭔소리야 했는데 ㄹㅇ 건강식이래서 놀랐음

ㄴㄴㄴ 그런건 아마 설탕 버터 많이 들어갈거임

파스타면은 당뇨환자한테 추천되는 식단임, 잡곡밥 수준으로 혈당이 천천히 오르고 단백질도 많음

토마토 통조림 소스가 있어.
그거 싫으면 파스타용 팩소스도 있고