유튭보고하는걸 추천한다 참고로 정자세 검색해서 허리 어깨 기본 피고 운동해라

pt가 진짜 호구잡기좋은거라 잘봐야함 ㅋㅋ

자세만 제대로 알면 pt 필없음 ㄹㅇ

맨몸운동만 꾸준히 해도 몸 좋아짐 니 의지문제다

운동 초보랑 고수한테 필요함 본인이 초보나 고수라면ㄱㄱ 비싸서 그렇지 돈값함

참트레이너냐 딱새냐 차이인데 운동 진심으로 할거면 배우는걸 난 추천함

이건 좀 다른 얘기인데,
자신이 운동할 의지가 약하다고 생각하면 pt하는것도 괜찮음.
1. 돈이 존나 아까워서 나가야함
2. 조온나 희귀하게 여자 트레이너 잡히면 보러 나갈 의지 생길걸

초보자는 재대로 된 트레이너 한테 배우는게 좋음 돈값 하는사람이냐가 문제지. 처음 운동할때 자세교정 이라던가 기본적인거 재대로 안배우면 잘못된 습관 들어서 나중에 고생함 유튜브 보고 따라하는 걸로는 힘들거임

10회 40이면 괜찮긴 해. 한번 받아보는것도
유튜브 보면서 하는거랑 다른게, 어디가 자극되는지 들으면서 자세를 계속 수정해줌