툴리우스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 48848명 알림수신 611명 @callisto 엘더스크롤 / 스타필드 / 폴아웃 등 베데스다 게임의 MOD만을 다루는 채널, 공지 꼭 읽기 필수 허리가 너무 아파 토리에나 추천 1 비추천 0 댓글 23 조회수 304 작성일 2020-12-19 00:54:25 https://arca.live/b/tullius/14505575 군대에서 허리디스크 터지고 어제 쿠팡에서 9시간 동안 카트끌고 빠른걸음으로 걷기만 했는데 허리가 터질거같애..밥먹고 싶은데 주방 가다가 허리아파서 기어서 다시 이불속으로 들어왔어.. 배아픈데 화장실 어떻게 가지 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [23] ㅇㅇ 2020-12-19 00:56:01 토리에나 2020-12-19 01:09:34 비전공룡 2020-12-19 00:57:55 다른데는 몰라도 허리아프면 진짜 고생해 .. 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:09:54 누워도 아프고 일어나면 찢어질듯 아포 펼쳐보기▼ 우걱 2020-12-19 00:59:48 토리에나 2020-12-19 01:10:43 RTX6080TI 2020-12-19 01:05:04 허리는 여러모로 중요함... 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:11:13 배아픈데 장실을 못가 흑흑 펼쳐보기▼ Daisy 2020-12-19 01:07:33 허리업! 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:10:34 허어어..업 하다가 아파서 누웠오 펼쳐보기▼ 폴크린이 2020-12-19 01:09:41 뭐야 너도 군대에서 얻었냐.. 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:10:11 헌병 생활하면서 얻게된거겉애 펼쳐보기▼ 폴크린이 2020-12-19 01:11:49 난 후임이 안들어와서 6개월치 일을 선임도 전역해서 짬찌보다 더 심하게 일해야했어.. 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:13:04 고생많았숴,선후임 다 쉽지않어서 전역이 답이라는걸 늘 실감하는중이야 헤헤 펼쳐보기▼ 폴크린이 2020-12-19 01:25:48 맞아 전역이 답이야 펼쳐보기▼ 또잉뽀잉 2020-12-19 01:13:59 병원가서 인대강화주사 맞으면 아프긴해도 좀 나을거 정형외과 가.스테로이드주사는 맞지말고.인대녹이는 주사니까 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:14:44 오..동네 병원에도 그런거 있어?? 동네병원치고는 꽤 넓은곳이긴한데.. 펼쳐보기▼ 또잉뽀잉 2020-12-19 01:16:01 외과면 내과랑 다르게 어느정도는 구비돼있을걸 너무 오래된 외과만 아니면 말야 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:17:46 동네병원 치고는 꽤 커보이는곳 두곳 있어서 가보긴 해야할거같은데.. 지금은 일어나서 걷는것도 힘들어서 월요일 야간편돌이 끝나고 가봐야할거같애 알려줘서 고마오 펼쳐보기▼ 배지밀 2020-12-19 01:24:28 조금씩 걷는 량 늘리고 2시간 이상 걸어도 허리 안아플때 등산 해라 , 나는 등산 2년 하니까 추간판 탈출증 정상됐어. 젤 중요한게 절대 무리하지않는거랑 체중조절이다. 특히 체중은 갑자기 늘고 줄어들때 허리 근육량에 영향주니까 갑자기 막빼거나 막찌면 안좋음. 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:35:56 밖에 나가는거 별로 안좋아해서 집에서 푸쉬업이랑 스쿼트 조금씩 하는데 늘려야겠다... 여유있으면 걸어다녀야 겠네.. 조금씩이라도 체중 감량하려면 꾸준히 운동해야겠지 에휴.. 댓글 달아줘서 고마오 펼쳐보기▼ Quest 2020-12-19 01:27:23 허리는 한번 고장나면 못고친다던데.... 펼쳐보기▼ 토리에나 2020-12-19 01:36:27 고장났는데 어찌저찌 군병원 다니면서 약 먹었더니 수리는 된거같넹 헤헤 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 ✅스샷 크래쉬로그 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 32077737 공지 툴리우스 채널 뉴비를 위한 기초 강좌 모음 callisto 2020.08.10 530330 공지 [폴샷] 대회 마감 Lanois 2024.05.07 8849 공지 제1회 툴리우스배 커마 대회 (05.06 ~ 06.30) Vtuber_Elisif 2024.05.06 12395 공지 툴리우스 대장장이 대회 (05. 18 ~ 07. 21) 나로호 2024.05.18 8565 공지 툴리우스 채널 규칙 callisto 2024.01.31 26551 공지 툴리우스 채널 통합팩 공지 callisto 2021.01.11 1516124 공지 툴리우스 채널 신문고 & 완장 리스트 callisto 2024.01.30 11631 공지 내가 필요해서 모아둔 '띤상림' 정보글 모음집 윈터홀드 2022.07.12 257087 공지 질문 할 때 체크해볼 사안들 Nope 2022.02.02 124696 공지 안보이는 글 보기 - 국가제한 푸는법 callisto 2024.06.14 1526 공지 스카이림 1.5.97ver 통짜파일 TNT 2024.05.04 7468 공지 업데이트 막는 간단한 방법 (읽기 전용) 신녀의꽃 2024.01.19 17059 공지 크래쉬로그 탭 이용 템플릿 callisto 2024.01.30 9345 공지 툴리우스 채널 영구차단 유저 목록 callisto 2024.01.30 14624 공지 흥부스 V1.5 배포 안내 후두깎이 2024.01.28 127319 공지 [SE] FaceRim SE-TA Π (파이/pi) 지나가던얼굴 2023.07.09 444377 공지 엘더스크롤2 대거폴 한글화 팀원 모집 tibibi 2023.04.26 26766 공지 임시 자료 대피소임 ToadHoward 2024.01.18 18946 숨겨진 공지 펼치기(14개) 허리가 너무 아파 [23] 토리에나 2020.12.19 305 1 이런.. [8] Kirito 2020.12.19 135 0 면상네메팩 깔아서 좀 해봤는데 재밌다 [1] 화사한날씨 2020.12.19 288 0 아 진짜 퍼르고니안은 킹갓 택스쳐가 맞는듯 [4] NyokiSBI 2020.12.19 276 0 사펑 구매한사람으로서 말한다 [6] 물덩어리 2020.12.19 218 0 툴챈 젤 빡치는 상황 ㄹㅇ.txt [4] 두낫데크만 2020.12.19 197 2 제발 툴끼리 말고 [7] 앙게섬 2020.12.19 338 0 폴크라이 동료 탄약 안쓰는 방법 있음? [1] 와우로우 2020.12.19 524 0 엉덩이뼈 골절되는거아니냐 [1] ㅇㅇ 2020.12.19 144 0 베데스다 사내 식당 밥 [1] ALs 2020.12.19 245 0 사펑 복돌이가 승리자 아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 서벌먕먕이 2020.12.19 238 0 주말커플 토요일 정기 여친집 방문일인데 존나 가기 싫다... [3] 이교직 2020.12.19 148 1 사펑 이제 다환불해주네 ㅋㅋ [7] ALs 2020.12.19 302 0 야 먹어 먹으라고 [7] ㅇㅇ 2020.12.19 169 0 호에에엥 도와줘어어 [12] 폴크린이 2020.12.19 190 0 자고있는데 [4] 텀블럽 2020.12.19 85 0 폴크라이 너무 어려워 [5] Quest 2020.12.18 307 0 아이스 아메리카노 주세요 [6] 핑돌이 2020.12.18 92 0 나쁜말 쓰니까 나빠지는거같아 [6] 서벌먕먕이 2020.12.18 131 -1 일본어 쓰는 동료들은 목소리도 ㅈㄴ 커서 비호감임 [4] 두낫데크만 2020.12.18 226 0 얘들아 맥모닝 먹쟈 [14] 서벌먕먕이 2020.12.18 109 0 doa 니코 종족모드 있었네 [2] 게롤트_아님 2020.12.18 684 0 나유타랑 파워 [10] 존비로프 2020.12.18 140 2 사제랑 수녀는 도대체 뭐하는 사람들일까 [5] 앙게섬 2020.12.18 248 0 ✅스샷 수녀 [4] 앙게섬 2020.12.18 589 1 시험도 끝났으니 면상림, 폴크라이 조질생각에 신났는데 [5] 넌해고양이 2020.12.18 151 0 엘더6 개발 중이긴 한 거임? [6] ysolda 2020.12.18 232 0 힐러컨셉 하다가 1시간하고 접음 [2] Yukaa 2020.12.18 365 0 오메가 알두인 왜이렇게 약해졌어 [2] ysolda 2020.12.18 249 0 라드로치팩 시드 앙망한다 번뇌 2020.12.18 49 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 20-12-19 00:57 +1 +2 +3 +4