도파민. 세로토닌 호르몬 밸런스 십창난다 ㅋㅋㅋ

자극적인거 빼고 하기 싫어짐.

의욕 없고 뭘 해도 재미가 없고. 분명 놀고 있는데

즐겁지도 않고. 뇌가 텅빈느낌.


당장 밖에 나가서 살짝 땀날 정도로 뛰어라

운동으로 인해 심박수 올라가고 . 뇌 노폐물 배출

뇌에 많은 산소 줌으로서 뇌 활성화. 뇌 회복


운동은 정신의 건강을 위한거임