손목에 차고 했을때
발목에 차고 했을때
둘다 별점기준으로 7~8.5 (워밍업 제외)으로만 했고 이정도 나왔음
대충 참고용
애네어로빅이랑 에어로빅 사이쯤 되는듯
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비트세이버 빡세게 굴리면 유산소는 되는듯
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