스쿼트
75kg 5회 5세트
80kg 5회 2세트
55kg 10회 2세트
레그 익스텐션
20,25,30kg 각 20회 2세트
숄더프레스
10kg 12회 8세트
합격하는 그날까지 정진해야겠다
마무리로 슬링이 예쁜 TP9 보고가
슬슬 총짤도 새로 찍어야지
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일시적 안전을 얻기 위해 근원적 자유를 포기하는 이들은, 자유도 안전도 가질 자격이 없으며 결국은 둘 다 잃게 될 것이다.
일반
솦X)오늘의 몸고증
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roach__141
그리폰의망령
roach__141
ㅇㅇ
그리폰의망령
엠포좋아요
엠포좋아요
그리폰의망령
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