오늘애 팔굽혀펴기+풀업 - 에어소프트 채널

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비비탄총 좋아함?

잡담/일상 오늘애 팔굽혀펴기+풀업

DoSEAL

추천 1 비추천 0 댓글 8 조회수 177 작성일 2021-06-12 18:45:55

https://arca.live/b/airsoft2077/28073475

풀업 5개

이제 1.8개까진 가능한데 내려갈때힘 다뻐짐 ㅋㅋ ㅅㅂ

팔굽 논스탐40

점점 힘들어짐 ㅅㅂ

낮에 햐여겠음

Pattaks

2021-06-12 18:50:54

팔굽 정자세로함?

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DoSEAL

2021-06-12 18:51:59

팔너비 어깨너비+@ 허리 쭉 뻗고

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하이포텐

2021-06-12 18:54:06

풀업좀 늘었네

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DoSEAL

2021-06-12 18:55:32

ㅇㅇ 2분 80갸 언저리 가능했'었는데  어제오늘 퇴화함

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하이포텐

2021-06-12 18:56:57

시간여유 있으면 20x5 25x4 이런식으로 팔굽혀펴기 해봐 쉬는시간 1:30~2:00
10x5~6도 괜찮고

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DoSEAL

2021-06-12 18:57:36

원래 2분 맥스 먀칠 측정 하고 또 한동안 맥스/2 에 1분 휴식 씩 3세트 함

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하이포텐

2021-06-12 18:58:19

빵빵맨

2021-06-12 19:50:19

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