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일시적 안전을 얻기 위해 근원적 자유를 포기하는 이들은, 자유도 안전도 가질 자격이 없으며 결국은 둘 다 잃게 될 것이다.

몸 고증 빌런 생존 인증 ~

FSBA

추천 12 비추천 8 댓글 18 조회수 624 작성일 2021-11-05 13:14:28

https://arca.live/b/airsoft2077/37641375

태평양 같은 등빨 어우야 ~

러시아 pmc 용병 성님들 ~

( 누가 봐도 헬린이 빈약한 팔 ㅠㅡㅠ )

러시아 성님 처럼 근육 근육 되고 싶다 ...

진짜 에솝으로 훈련용으로 사용 하자는 무슨 몸 고증이 정답이다 ~!!!

댓글 [18]

쓰리디빌런

2021-11-05 13:15:59

저렇게 되려면 파워리프팅을 해야겠네 젠장 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 
처묵기, 처들기 실천합시다

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FSBA

2021-11-05 13:17:28

파워 리프팅 베이스로 운동 하면 따라 가기는 해요 
저도 파워 리프팅 베이스로 운동 하는중 ~

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쓰리디빌런

2021-11-05 13:18:47

파워 리프팅으로 하면 자세가 잘안나와서 저는 힘들거같으니 저중량 고반복만.... 부상조심하세요

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FSBA

2021-11-05 13:19:58

저도 헬린이라 3대는 많이 못쳐요 390... 흑흑

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쓰리디빌런

2021-11-05 13:20:42

저도300 겨우칩니다.. 제가 진정한 헬린이 ㅠ

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FSBA

2021-11-05 13:22:01

그정도면 파워리프팅 연습하셔도 되요 ㅎㅎ 
한달에 한주는 고중량 저반복 나머지 3주는 저중량 고반복 으로 하시면 금방 늘어나요

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2021-11-05 13:16:17

FSBA

2021-11-05 13:18:01

아직 빈약한 수준이라 슬프네요 더더욱 쇠질에 ㅠㅡㅠ

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2021-11-05 13:17:37

첫짤 진짜 내가추구하는 쉐잎이다ㅋㅋ

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FSBA

2021-11-05 13:26:29

저도요 두번째 잘 처럼 근육 근육이면 흑흑

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2021-11-05 13:18:09

ㄹㅇ 조지게 처먹어야 저 덩치 나오더라

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FSBA

2021-11-05 13:18:58

체질에 따라 다르죠 그래도 만들고 싶은 몸이죠 ㅎㅎ

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2021-11-05 13:19:37

제 군대후임이 2번째 덩치인데 쎄븐밀 챙겨먹어요...

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FSBA

2021-11-05 13:20:48

많이 먹고 운동 하면 되긴 하는데 기본적으로 뼈대가 바탕이 안되면 힘들죠 
그분은 부럽네요 흑

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2021-11-05 13:18:17

롤러지연블로우백

2021-11-05 13:24:02

저아저씨는 플캐가 심장하고 폐만 가려지네..  ㄹㅇ 찌찌가리개다

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FSBA

2021-11-05 13:24:48

그래서 예전에 러시아 성님들이 그렇게 시라스를 좋아 했어죠 음음 
지금도 큰 플캐를 좋아해요

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2021-11-05 13:56:46

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