식단과 헬스 3주차,,, 몸고증 힘들다

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일반 식단과 헬스 3주차,,, 몸고증 힘들다

허영무천지스톰

추천 7 비추천 0 댓글 15 조회수 192 작성일 2022-11-09 06:21:29

https://arca.live/b/airsoft2077/62545562

최고의 고증은 몸고증이라 생각하고 식단이랑 운동중임,,,,

닭가슴살 보면 짜증나고 토나올라그럼

전투식량주면 개처럼 먹을수있다 ㄹㅇ

개고기킴

2022-11-09 06:43:53

생짜로 먹지말고 요즘 브랜드에서 그나마 먹을만하게 나오니 그거 먹으셈

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허영무천지스톰

2022-11-09 06:47:30

소시지로나온거 먹는중인데 그거 존나 질리더라 은근

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BravoCompany1

2022-11-09 06:46:57

닭가슴살 지겨우시면 두부나 다른걸로 바꿔보심이 ㅠㅠ

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허영무천지스톰

2022-11-09 06:48:26

꼭 닭가슴살만 고집하는게 아니라 고기(목살  ,  소고기 ) 도 가끔? 먹는중이에요

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BravoCompany1

2022-11-09 06:52:27

원장선생님

2022-11-09 06:55:25

오븐구이 닭가슴살 ㄹㅇ 밥도둑이다.
개추야

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허영무천지스톰

2022-11-09 06:55:50

굽네에서 나온거 한번 먹어봤는데 지리더라

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원장선생님

2022-11-09 06:56:23

근데 PT받는거임?? 뭐 3주차인데 식단을함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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허영무천지스톰

2022-11-09 06:56:54

피티 받았었고 예~~전에 식단들어간지 3주차라는거임 ㅋㅋㅋ 운동은 헬스 꾸준히 한 4년 헀었음

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원장선생님

2022-11-09 06:57:34

난또 PT잘못걸린줄
고닭아 지옥에 온걸 환영

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허영무천지스톰

2022-11-09 06:58:17

피티 한 30회 받았는데, 운동하는법만 제대로 익힌다는 개념으로 했었어 ㅋㅋㅋ

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원장선생님

2022-11-09 07:00:49

*수정됨

좀 양아치 PT들이 운동 가르칠 능력 안되니까 프리웨이트고뭐고 식단 먼저 들이미는데 뭐하나 잘못먹으면 꼬투리잡아서 빠져나갈구멍만드는 ㅋㅋㅋㅋ 잘배웟네 운동하는방법알려주는 PT가 진짜 PT돈값하는거지

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허영무천지스톰

2022-11-09 07:01:33

난 오히려 뭐 먹어라 강요말고 피해야 할 음식을 알려줬음 ㅋㅋㅋㅋ 다행히 잘 걸렸어 챈럼말대로

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왕초보

2022-11-09 07:11:01

그냥 랭킹닭컴같은데서 종류별로 파는 닭가슴살 같은거 많으니깐 그런거 찾아서 먹던가 ㄹㅇ 한가지로 된 형태로 먹으면 밥도 아니고 개질릴듯…

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등드리

2022-11-09 07:17:57

닭찌찌 물리면 바르닭 소스품은닭가슴살 먹어봐라 존나먹을만함

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