![](http://ac.namu.la/20220823sac/6a978d6b1f6956e120250b7d7e17e1f7923c1f8abc0432b890e0510bf131fc38.jpeg?expires=1719795600&key=MmC47QBCjSpCxIk_0QG7sg)
운동이고 지랄이고 다 필요 없고
탄수화물 줄이고, 간식 끊고, 음료수 죄다 제로로 바꾸니까 3개월 걸리더라.
단 운동을 안하면 살은 빠졌는데 뭔가 볼품이 없음
그래서 날도 춥겠다 주말마다 3시간짜리 동네 뒷산 타는데 주위에서 많이 건강해진 거 같다고 좋아해주더라
운동이고 지랄이고 다 필요 없고
탄수화물 줄이고, 간식 끊고, 음료수 죄다 제로로 바꾸니까 3개월 걸리더라.
단 운동을 안하면 살은 빠졌는데 뭔가 볼품이 없음
그래서 날도 춥겠다 주말마다 3시간짜리 동네 뒷산 타는데 주위에서 많이 건강해진 거 같다고 좋아해주더라