아침식사는 챙겨먹고싶은데 아침식사로 매운 국이 많이 땡겨서 라면을 많이 먹는 편임

그런데 자꾸 이렇게 먹었다간 건강 작살낼것 같아서 대체할만한 국요리 찾고싶은데 다들 개임적으로 아는데 추천할만한 식단 있음?