아침 평소에 굶거나 간식->굶거나 무가당 플레인 요거트

점심 일반식(나쁜 탄수화물 주 섭취)  -> 닭가슴살(가끔 크래미+)과 아삭이 상추,방울토마토

저녁 닭가슴살(가끔 크래미+)  ->닭가슴살(가끔 크래미+)  + 방울토마토

조앗서!!!!!!!!!

운동도 열심히 하니까 지금보다도 훨씬 더 무지무지 살 잘빠질거야

탄수화물을 배척한다..